朝のルーティーン♪

4時に目覚ましが鳴る

「Alexa、４分タイマー！」を２回やって

痛風とアレルギーの薬を飲んで

食洗機の食器を片付けて

OSHOダイナミック瞑想（1時間の瞑想）して

シャワーして

自転車で駅へ行き

6時10分の電車に乗り

6時17分の電車に乗り換え

この間に朝の瞑想で気づいたことをnoteに書き

マクドナルドのモバイルオーダーしといて

駅出て会社近くのマックで受け取って

事務所で朝食を食べて

お気に入りの万年筆とノートでモーニングページを書く♪

なんか・・・いろんなことやってんなー！

そりゃあ午後は眠くて何もできなくなるわけだw

ちなみにOSHOダイナミック瞑想についてはこちら↓

https://www.osho.com/ja/meditation/osho-active-meditations/osho-dynamic-meditation

#朝のルーティーン