なぜ私は太ったのか

こんにちは。
今日は自分の太った原因について振り返りたいと思います。

酒が好き

いつも飲むお酒の種類と量

わたしはお酒が大好きで、ビール500㎖＋レモンサワー・ハイボール等500㎖＝1,000㎖を飲むのが標準パターンです。冷静に考えると1ℓって牛乳パック1本分…。恐ろしい…。

他は日本酒の1升瓶を買って数日で飲んだり、ワインを1晩1瓶というかんじです。お酒を飲む頻度は週末はほとんど、平日は2回くらい。大体2日に1回は飲んでいる感じですね。

酒に合う料理が固定化している

唐揚げはビールとハイボール。
ジャンクフードはハイボール
もつ鍋は悩む。
おでんは日本酒。
煮物は日本酒。
焼き魚は日本酒。
パスタはワイン。
ハンバーグもワイン。
グラタンもワイン。

こんな風に、料理を作るとお酒がすぐペアとなって頭に浮かぶ。というより買い物をしている時点で「魚が安いから大根おろしと日本酒ね」というかんじになっています。

唐揚げをせっかく作ったのにビールを買っていなければおいしさが半減。絶望状態です。

そもそもなぜ酒を飲むのか

ホルモンバランスにふりまわされている

私は生理前、非常にいらいらします。また食欲も増えます。子供を産む前はそんなことなく、生理痛があるだけでしたが、産後は

＜生理1週間前＞
イライラ・腹痛・頭痛・吐き気・腰痛・食欲増・眠気

＜生理開始～＞
腹痛・頭痛・腰痛

＜排卵日を中心とした1週間＞
生理1週間前と同じ症状

こんな感じで、元気で調子いいのは1ヶ月に1週間だけ…。で、笑えることに太り過ぎてピルは飲めません（笑えない）。ミレーナとかいう子宮の中に入れる器具を勧められたものの怖くてできず…。今は「命の母ホワイト」に助けてもらいつつ生活しています。まあ、太っている人の言い訳でしかないんですけど。

頭のおかしいお局がいる

私の職場は非常に人数が少なく、お局の存在はもうそれはそれは影響が大きいです。

お局は

・口をひらくと自慢、悪口ばかり
・永遠に話しかけてくる
・マイルール大事
・全部察して
・仕事・情報は隠して教えない
・声も動きも態度もでかい

こんなかんじのクソババアです。
もうはらわたが煮えくり返ってます。

しかしその上に相談できる上司もおらず、いつもむかむかしながら仕事をしています。子供がいなければ多分3日で辞めている職場ですが、土日祝休みで残業もゼロなので我慢して何とか続けている状況です。

で、家に帰るとそれをお酒で発散するわけです。そして翌日落ち込む。超悪循環ですよね。

結論

つまり私はイライラを酒で解決しているわけです。
太っているので服も買わないし物欲もない。その代わり酒を飲んでいます。形に残らない、身体に害がある、太る、最悪です。

イライラを解消するためには運動とかいうけれど、シングルマザーかつ子どもがべったりでウォーキングすらままならない。

でも一番ダメなのはイライラや運動不足について言い訳している自分です。

先ずはエアロバイクを買いたいなと思っています。それ漕ぎながら動画でも見て習慣化したい。

結局何が言いたいのか分からなくなったけど、今の自分はこんな感じ。来月は少しでもポジティブな自分になっていますように。