私はINFJ-TかつHSPだ。 これによると私のレベルは「強」らしい。 INFJ-Tというのもあまりいないタイプらしく ストレスを溜めやすいらしい。 思い返してみればあてはまることばかりで この性格であること自体が ついつい酒に逃げてしまう原因ではと考えた。 特に今困っているのはこんなかんじ。 ①人と関わるのがストレス飲み会、雑談、キライ お昼休みはひとりにしてほしい 定時になったら即帰りたい 自治会・PTAなど仕事以外の集まりはしたくない これがなぜなのかと言わ
大酒飲みかつ早食いをやめたい井之頭五郎、孤独のグルメの主人公。 彼はなんてすばらしい食生活をしているんだろう。 わたしは彼になりたくて仕方がない。 うらやましい。 私は酒がやめられず困っている。 食事は常に酒の引き立て役。 しかし井之頭五郎にとっては 料理こそが主役なのである。 彼は酒が飲めない、いわゆる下戸だ。 そしていつもひとくちひとくち味わって食べ、 満足して店を出る。 井之頭五郎を目指すにはわたしは彼を目標にすることとした。 一口食べるたびに脳内で感想を言
私は2年前、半年で20キロ落とした 方法は ①朝ごはんはオートミールキムチ納豆 はちみつヨーグルト ②週に1度2時間ウォーキング ③毎日足パカ10分 ④断酒 である それはそれは劇的な変化で、みんなにきれいになったね！と言ってもらえてうれしかった なぜリバウンドしたか 絶対に酒のせいである ちょっとだけならと飲んでしまい、次の日もその次の日も欲しくなった 半年で20キロ痩せたんだから、と甘く見ていたのもある いつの間にか元の体重にもどっていた 久し
お酒やめたい お酒を知る前の私にもどりたい 先月は1ヶ月間、お酒を飲まなかった日にごほうびシールをはったんだけど、集計してみたら2日に1回は飲んでた。 お局にいびられた時などストレス過多な時に飲んでたんだけど、それでもよっぽどやばい日しか飲んでいないはずだったのに…人間関係ハードモードすぎる お酒を控えようと思っても、ちょっと飲むとまた次の日も欲しくなって、完全にアルコール依存症なんだと思う 酔っぱらって変なことしだしたりとかはないし、お酒が濃い日も本麒麟500と角
エアロバイクを手に入れました。 ジモティーで2000円。 背もたれ付き。 画面は気まぐれでつくときもある。 以前実家にあったスピンバイクはサドルが小さく、お尻がすぐ痛くなったため続かず、エアロバイクにはいいイメージがありませんでした。 しかし今回のは音がほぼせず、背もたれと大きなサドル付き。1年前、静音タイプのステッパーを買ったのですがどうしても騒音が出ているんじゃないかと心配でした（今は実家で母が一生懸命踏んでます）。でもこれは安心してこげるのでぜひ続けていきたいです。
こんにちは。 今日は自分の太った原因について振り返りたいと思います。 酒が好きいつも飲むお酒の種類と量 わたしはお酒が大好きで、ビール500㎖＋レモンサワー・ハイボール等500㎖＝1,000㎖を飲むのが標準パターンです。冷静に考えると1ℓって牛乳パック1本分…。恐ろしい…。 他は日本酒の1升瓶を買って数日で飲んだり、ワインを1晩1瓶というかんじです。お酒を飲む頻度は週末はほとんど、平日は2回くらい。大体2日に1回は飲んでいる感じですね。 酒に合う料理が固定化している
こんにちは 圧倒的デブです さてダイエットする前に私はこれを読みました。テキーラ村上さんの「痩せない豚は幻想を捨てろ」。 これブログでもあるんですが本もあります。メルカリでポチり、あっという間に読み切りました で、このページに通ずる部分でもあるんですが、155㎝ 87kgの私はどうやら「圧倒的デブ」に分類されるようです。非常に強そう。華奢になりたい。 まずはこの人を信じてやってみようと思い、とりあえずダイエットルーティーンを決めました。まずはゆるく続けられることを目標
はじめましてmumiと申します。 日記代わりに思ったことを書き留めていこうとおもいます。主な理由はダイエットのモチベ維持のためです！！ 自己紹介 名前 mumi 家族 息子と2人暮らし 仕事 事務員 体型 155㎝ 87㎏（2024.9.1時点） 目標 ダイエット（目標60㎏） アルコール依存からの脱出 自己肯定感の爆上げ 会社での立ち位置を上げる 自分の過去を振り返ったり好き勝手書くつもりなので、暇つぶしにでもなれば幸いです。 よろしくお願いします。
