欲しいのは軽いカラダ動けるカラダ 🥊【2024/08/11⭐︎Lesson11】vol.2 2 Mujaki703 2024年8月12日 06:05 【2024/08/04⭐︎Lesson11】①ボクシングスタンスでピョン✖️2(2分)② フック(1回ずつ前後に)3分③ワンツー(1回ずつ前後に)3分④横に動いてワンツー(左に動くときは左足、右に動くときは右足から1、2)3分⑤横の動き(サイドステップで移動➡︎サッと基本姿勢)3分⑥棒にパンチ🤛3分⚠️ゆっくりでいいから丁寧に当てる⚠️ガード)両こめかみのあたりに構えたところから、ガードする方を少しズリあげる⑥ 両肩・両膝タッチ対決(マス?)3分✖️2)⚠️近づきすぎない(ある程度距離を置いてサッと入る)⚠️動きを読まれないようフェイントかけて⚠️攻撃の瞬間が一番狙われる⚠️逆に自分はカウンター狙う⑦ミット打ち(3分✖️2)⚠️死に体になるな!(ガチガチに固まらない)⚠️打ったあとリズミカルな動き⚠️パンチ喰い込ませる🥊低いフック(お腹狙う感じ) #ステイグリーン #ボクシングトレーニング #北野田 #欲しいのは軽いカラダ動けるカラダ #肉体改造 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する この記事が参加している募集 #運動記録 5,201件 #運動記録 #肉体改造 #北野田 #ボクシングトレーニング #ステイグリーン #欲しいのは軽いカラダ動けるカラダ 2