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オーガニック

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オーガニック、無農薬、無添加、自然食品まとめ。
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マクロビな日々MAGAZINE
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砂糖に代わる低カロリー甘味料は？

砂糖に代わる低カロリー甘味料は？

血糖値スパイク白砂糖の害については近年知られていると思いますが、
果たして具体的に砂糖の何が体に悪影響なのでしょうか？
「血糖値スパイク」という言葉を耳にしたことはありますか？
これは糖を摂取した際血糖値が急上昇し、
その後インスリンの働きにより
血糖値がジェットコースターのように急降下することを指します。
これは身体にとって非常に負担がかかります。

人類と糖の長い歴史元々人類は何万年もの間飢餓

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精神不安定の9割は低血糖！？

精神不安定の9割は低血糖！？

低血糖は精神を不安定にさせる悲しいことがあった時、
・頭が真っ白になる
・呼吸が苦しくなる
・脈拍が速くなる
・手が震え、冷静ではいられなくなる
このような症状が出ることがあります。
「一度落ち着いてから考えよう。」そう思って
動画を見たりゲームをしたりしても手につかず、
余計な思考が次々と浮かんで、
未来が真っ暗に閉ざされ、
気がつけばベランダに立っている。
そんな経験はございませんか？

人間

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