11/1 新しい景色

今日も「朝」から始まった。

グワングワンする頭痛に起こされ眠れなかったから苦痛の朝だったが、それでもちゃんと、一日を朝から始められたのだから充分だ。

今週は、波が少し安定していたように感じる。
全体的に、前進したのではないだろうか。

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どんなに午前中がしんどくても、ひたすら待つ。ただずっと待つ。
そうすると、自然と意欲が自分の中に帰ってくる感覚が分かった。そして、行動に繋がった。
そんな日が連続したので少し驚いた。

充電に丸一日やそれ以上を要することはなかった。

いい日が連続すると逆に怖くなることもあるけれど、それよりも喜びのほうが結果的には優位になると実感することができたので安心した。

それだけでも、明るい未来への階段をまた少し上がれたような気がして嬉しくなる。

思考の軌道修正が必要なときはまだ多くある。
そうじゃないよ、と分かっているはずなのに、病的な考えに囚われ苦しめられる時間はやってきてしまう。
でも、自分で処理できる感情の幅が広がったように感じるし、それでも不安なときにはその手助けをいつでも一緒にしてくれる人もいる。
だからきっと、乗り越え続けられると信じる。

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・頑張って朝起き上がる
・巡る思考になるべく影響されず、今日やることに集中する

明日からも、これを意識して過ごしていこう。

今日はいい日になった🌼