11/3 おでかけ

中途覚醒したのだが、ヘンな思考には走らなかった。目が覚めてしまっても、冷静に受け入れられるようになってきた気がする。
これは成長！

危うく今朝も昼まで寝てしまいそうになった。
でも、ちゃんと起きて準備ができた。

今日は前々から入れていた楽しみな予定があった。
体調が整うかは心配だったけれど、大丈夫だった。

久しぶりに午前中から電車に乗って、少し遠くまでおでかけ。
ちゃんと行けたよ。
気持ちも一日中スッキリとしていた。


睡眠と心身の調子ばかりを考えて過ごす日々が続いていたので、休日を普通に楽しめたというだけで十分な達成感。

うつは治ったのかな？
また波がやってきても立ち向かってやる！

今日はいい日だったなぁ。
お気に入りのハーブティーを飲んで、ゆっくりしよう🌼