11/28 真夜中の読書time、それもいい。

今日は黄色信号。

今週は、起き上がれる時刻が約1時間ずつ早くなってきている。
多少の波はあっても、日中も何とか普通に過ごすことができている。
良い兆候。

それが4連続続いた今日は、黄色信号を灯さないと…！
つい忘れていたが、調子がいい日こそ、悪くなる前兆でもある。
明日の気力と体力を使い切らないように、休み休みにゆっくりと。

そんなことを思い起こしながら、午後のtea time休憩をとった。

今のところ順調。

昨日は今朝2時にスッキリと覚醒してしまったから、今日こそぐっすり眠れたらと思う。

でも案外、中途覚醒しても日中やっていける日もあるのかもしれない。

今回は覚醒度合いが高かったので、思い切って布団から出て読書をした。
温かいお茶も入れて。

そんな夜があっても、そんなもんかぁと受け入れる寛容さのトレーニングを受けていると思っておこう。

明日は金曜日。
晴れますように🌼