11/22 自分のペースで、落ち着いて。

今の私には、昨日と今日、今日と明日のつながりがない。
その日を迎えないと、その日を朝から過ごせるかが分からない。
予定を上手く入れられない。予定を逃してしまうこともある。

今日もそうだった。
昨日の午後から夜はそれなりに活発だったのに、中途覚醒をしてしまったからか、エネルギーが足りない日となった。

せっかく眠れるようになってきていたのに、午前2時からうなされた。
頭重感と共にハッキリとした覚醒が重なって、起こされた。
悪夢のような夢も見ていたので、余計に調子が悪い。
そのままグズグズしながら、朝を迎えた。

何とか朝日を浴びようと、カーテンを開けに起き上がる。
朝の時間に朝ごはんを食べられた。
そのままボーっとして、そのまま眠って、昼が過ぎた。

それでも、夕方にはお散歩に行けたし、大好きな小説を読む気力と集中力もあった。実働時間はなかなか増えなくても、数週間前と比べて、良い時間帯のココロとカラダの質は上がってきている。

焦りはある。不安もある。ときどき、絶望もする。
それでも絶対に大丈夫、っていうことを毎回忘れてしまうから、毎回思い出さないといけなくなる。
でも、それならその都度思い出せばいいんだ…ただそれだけのこと。
思い出して、落ち着かせて、まだ私は治療の真っ只中であると言い聞かせる。
比べる必要のある他人は、いない。
なりたい自分に向かって、のろのろとでも、ただ歩き続ければいい。

今日も周りの人たちに感謝したい。
いつか大きな恩返しができるように。
自分を見失わないように、明日も生きていこう🌼