11/30 小さな楽しみ、明日から始まる。

毎晩の薬って、飲んだかどうか意外と分からなくなってしまうことがある。
夕食後と眠前。
ちゃんと飲んだよね？と思うことがある。
なので、これまではB5の紙に日数分のカレンダーを手描きで作って、お気に入りのマスキングテープで錠剤を日ごとに貼り付けていた。
飲み忘れや飲み過ぎといった事態が生じないように。

明日から師走。
その習慣に、新たな工夫を取り入れてみた。
雑貨屋さんを見ていたら、アドベントカレンダーが目に留まった。
クリスマスイブまで、12月1日から一日ずつ開けていく、この時期によく売られているカレンダー。

それは、お家の形をしていて、数字の書いてある小さな引き出しの中にお菓子が入っているものだった。
とてもかわいかった。すぐに気に入った。
そして、これはいいかも！とひらめいた。

私はそのカレンダーを購入し、
そして、各引き出しの中にその日分の錠剤をしまってみた。
なんだか、ウキウキとしてくる。

回復傾向とはいえ、波のある時期。
今日も、私は別に何ともなくて、ただ甘えているだけんじゃないか…ちゃんと頑張らなければ…という考えに襲われている。

クリスマスや年末年始だという世間のながれに素直に乗るのは難しい。
だから、ただその日をその日に合わせて過ごすことを継続していこうと言い聞かせている。

最近また夜中に起きるようになってきた。
一喜一憂せずに受け入れて過ごせるようにはなっているのだけれど…
でもなかなか起床のリズムが作れない。
良く寝て、早く起きたいな。

明日もいい日にしよう🌼