11/15 根気と忍耐。時々騙されながら、半歩の進歩。

うつ病って何なのだろう。
一番悪い時期は脱出したから、いまは投薬を継続しながら一進一退、いつかの良い日々に向かって歩んでいる。

良くなっている、というのにも別に客観的データがあるわけではない。その根拠は主に、個人的な感覚と、身近な人たちからの評価によって成り立っている。

毎日、毎朝、その日の気持ちと体調を感じて、それらに翻弄とされて。でも囚われすぎないように、考え過ぎないように、悩み過ぎないように、不安になり過ぎないように。そのためにどうしたらいいかを模索して、一日を乗り切る。　
治った！と思ってはそれは勘違いであったと知らしめられる日が来る。

そんな生活を数ヶ月間送っている。　

気持ちや身体の変動は、誰もがあって当然。
もちろん病気になる前の私にもあった。
いつになれば、この波が普通の変化に戻るのだろうか。何をもって、そう判断できるのだろうか。

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今日の記録。

朝。あぁ、今日もダメかも…。
眠れるようになったはいいものの寝過ぎてしまうし、何もかもへのやる気がない。
今日も無理かもしれない。
でもそんなのもイヤで、どうしようってなる。

昼前にまた起きた。起き上がった。
昨日よりは、少し、「とりあえずやってみよう」の気持ちがあることを感じた。

今日は大丈夫かもしれない。
動いてみよう。

結果、大丈夫だった。金曜日のご褒美として、ちゃんとカフェにも立ち寄れた。

なんだ、何ともないじゃん。
朝の闘いもきっとウソで、甘えているだけじゃん。
そうではないらしいけれど、そう思ってしまうんだ…。

わたしはまだ、治療中。
そしていつかかならず、普通の日がずっと続く。

週末だ。
何かしたいな〜という意欲は湧いている🌼