12/3 波に抗いながら、良い日へ。

実に2週間振り。
久しぶりに朝を味わうことができた。
朝6時まで熟睡し、そのまま起き上がってスッキリ。
身体と気持ちが一致していた。
カーテンを開けるとオレンジ色に光っており、朝焼けだった。
いい日だな。

朝から始まる一日はとても長かった。
昼に一旦落ち込んだ。
きっと私は何もできない無能であり、もう何もしたくない、辛い…。
という良くない思考が発動。
消えてしまいたい…。
あんなに快適だった午前の感覚を全て失い、絶望に襲われた。
あぁどうしよう、またやってきた。また本気で考え始めてしまった…。
どうしよう…嫌だなぁ。
そんな時に人から優しくされたから、涙が滲んできて我慢した。
ちょっと苦しかった。

でも、その沼から自ら這い上がることができた。
とりあえず目の前のことを無心でやろう。
そう言い聞かせ、行動に移すことができたのだ。
これは大きな成長。
やってみると意外に大丈夫な自分に気がつく。

少しずつ、この症状とうまく付き合っていくことができるようになっているのかもしれない。

何が正常で何が本当の自分なのかは分からない。
考えれば考えるほど、分からない。
完全に治るのかも、分からない。

でも、それでもいい。
何も期待せず、今はただその日だけの自分と向き合っていく。
かたつむりの速度で前進はしているから、大丈夫。

朝焼け、明日も見たいな🌼