笑う門には福来る♪ものまね体操！！
毎週水曜日11時は
「オンラインものまね体操」
無料開催させていただいております！
朝・夕のジャパササイズはテンポも早く、動きもダイナミックなので
介護予防のための健康体操という位置づけの「ものまね体操」も
週1回のペースで始めさせていただきました！
音楽療法士として高齢者施設をまわられている方もご参加いただいて
今日も一緒に盛り上げていただきました！！
最初は一言ずつ自己紹介と最近あった嬉しかったことを発表
外出自粛でコミュニケーション機会もかなり減っている中
オンラインでコミュニケーションが図れるのは素晴らしいことですね！
続いて表情筋のストレッチ♪
同じく自宅でずっと過ごされていると会話量も格段に少ないはずです。
特に1人暮らしの方は。
極端に独り言が多いとかだと話は変わりますが（笑）
ゆっくりと顔の筋肉をほぐしていってから
「ものまね体操」に入っていきました♪
ゆっくりした動きですが、体全身を使うので
うっすら汗もかき、終わったあとも心地よい感じ
と、参加される皆さまから感想をいただくと嬉しくなります！
「笑う門には福来る」
「笑い百薬の長」
という言葉が好きで
これからも笑顔を共有できるコミュニティを作り続けていきたいなと思います！
今日もありがとうございます！
日々精進！日々感謝！
Ｍ高史