大変なのは女性だけじゃない！

と思っています。男性も昔より育児・家事を自分事として一緒にしてくれる方が増えています。
仕事をして、家に帰ってきて家事をする
これは性別関係なく大変な事だと思います

ただ私が「女性」にこだわるのには2つの理由があります。

1.女性には生理サイクルがあり、ホルモンのバランスによっての体調・メンタルの変動が大きい事

思春期、更年期など、女性は7の倍数の年齢の時に体の変化を感じると言われています。
ホルモンは自律神経・心とも深い関わりがあり、どれか一つでもバランスを崩すと全てに影響があります。
ストレス・疲労・冷え・睡眠不足・栄養、ビタミン不足など様々な要因で慢性化することもあります。

2.男性と女性の脳の仕組みに違いがある事

黒川伊保子さんの本を読むと、傾向として男脳は沈黙と問題解決で生存確率が上がっていたのでおしゃべりが苦手。

女性はおしゃべりと共感でストレスから解放される。群れの中で子育てし、コミュニケーションを大切にしてきた。

これを読んだ時、本当にその通りだ！と驚きました。脳が違うんだからしょうがないのか💦と。

女性は察知したり、先読みする、マルチタスクが男性よりも得意など、無意識に頭をフル回転させてしまう人が多いように感じます。

私もあれもやらなきゃ、これもやらなきゃと1人で焦り、どうして察してくれないの😖とイライラしたりします。
これは女性に多いイライラだと思うのです！

では、このイライラどうしたら良いのでしょう
答えはコミュニケーション！
おしゃべりをして共感してもらうor共感する
これがストレスを緩和させるのに最高の手段だと私は思っています

では、これを誰としたら良いのか？
どこでしたら良いのか？

それで「居場所づくり」に繋がっていきます
さらに、ただのおしゃべりの場所だけではない、生産性も上げられる所にしたいのです！

note３日目はここまで✨
男性の皆さん、これからも女性のサポートをよろしくお願いします☆