朝の時間で「自分」を作る。好きな時間を過ごして人生を豊かに！！

みなさん、こんにちは。
今日も元気に投稿するMozukudazoです！

本日のテーマは、**「朝の時間で自分を作る。好きな時間を過ごして人生を豊かに！」**という内容です。
朝の時間をどのように過ごすかで、1日が大きく変わることをご存知でしょうか？
今回は、私が実践している朝の時間の使い方やその効果についてお話ししたいと思います。

私の朝時間の習慣

私自身は、大学生の頃から**「朝30分〜1時間」**自分だけの時間を作るようにしてきました。
これを約7年間、カフェで過ごすことを習慣にしてきました。

もちらん、できない日もありましたが（笑）
それでも続けてきたことで、今では自分の軸をしっかりと感じられるようになりました。この朝の時間があることで、1日のスタートがとてもスムーズになり、自己成長を実感できています。

朝の時間を作ることで得られる効果

朝の時間を使うと、どんな変化があるのか、
私の経験をもとに、そのメリットをいくつかご紹介します。

1. パフォーマンスの向上

朝は頭がすっきりとしていて、集中力が高まる時間帯です。私の場合、特に英語の勉強をする際に、この効果を実感しました。夜よりもはるかに効率よく学習が進み、知識の吸収も良いと感じています。

2. 自己成長のための時間

朝は他の予定に邪魔されにくく、**「自分だけの時間」**を確保しやすい時間帯です。私は、英語の勉強や読書、アニメや映画鑑賞、友達との連絡やスケジュール管理など、何でも自由に過ごすことを心がけています。この「自分のためになんでもするスタンス」が、自分を成長させる基盤になっていると感じています。

3. リラックスとリセットの効果

朝の時間を使って、読書やカフェでリラックスすることは、日々の忙しさから一歩引いて、自分をリセットする良い機会になります。1日の始まりにリラックスできると、心も整い、その後の1日がスムーズに進みます。

7年間続けて感じた「朝時間」の大切さ

7年間、朝の時間を意識的に使ってきた私が最も感じているのは、**「自分の軸をしっかりと作ることができる」**ということです。英語の勉強にしても、読書にしても、朝の時間を通じて習慣化することで、確実に自分のスキルや知識が高まりました。

また、朝の時間を使って「自分のために何かをする」ことは、自分にとっての大切な時間を意識的に作るという意味でも、非常に有意義です。
これは、結果としてその後の1日や人生全体を豊かにしてくれる重要な要素だと思います。

皆さんに伝えたいこと！！

朝の時間をどう過ごすかで、人生は確実に変わります。もちろん、すべての朝が完璧にいくわけではありませんが、**「続けること」**こそが大切です。朝の30分〜1時間を有効に使うことで、自分を成長させ、1日のスタートをポジティブになれます。

朝活をすでにしている方、これから始めようとしている方も、ぜひ自分だけの大切な時間を見つけて、毎日を豊かに過ごしてください！

それでは、今日も素晴らしい1日を！