食ってるだけでは運動はうまくならないし、何なら身体は太る。脳も同じ。

本に頼るな
本を利用するのは良い

一流選手の動画だけ見てもうまくならないのと同じ。

今はコンビニでも気軽に高タンパク低カロリーの食材は買える時代。
これは脳みそに必要な上質なインプット(知識)が気軽に手に入るようになったのと同じ。

だが残念ながら食ってるだけでは運動はうまくならないし、何なら身体は太る。脳も同じなんだよね。