ド素人の成長記録2！ボディメイクチャレンジPart8〜身体変わってきたかも？🤣@キョウ
おはようございます！
私キョウのトレーニング成長記録です！
2022/4/13(水)から人生初のトレーニングジムに通い始め、早いもので1ヶ月が経過しました！！
そこで今回は、1ヶ月前の身体と今の身体を比較してみたいと思います！自分では少し変わってきたかなぁと思っておりますが、いかがでしょうか？🤣
■第一ステップ目標
6/30までにベンチプレスで50kgあげる！
これはまた別途ご報告いたします！未達です。
■トレーニング内容
・スミスマシンでのベンチプレス
■トレーニングの感想、気を付けたこと
・胸を張ること！
・肩甲骨をよせること！
・周りのことは気にしない！
■食事内容(サプリメントを含む)
・トレーニング前:プロテイン
・トレーニング後:キムチ鍋
今後も継続して夜と早朝を織り交ぜながら続けていきます！毎日出勤しているブラック企業サラリーマンでもボディメイクが出来ることを証明したいので、この挑戦を応援してください🤣
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