１０のワークで見えてくる2024年上半期の振り返りと下半期の目標設定2024/6/17リベコイベント

2024年も半年がたちました。
みなさんはどのように感じられますでしょうか。
いつの間に？もう？まだ？気分は半々🤔？

新年の目標覚えていますか？

実は、１月のリベコのセミナーで目標設定のワークを行いました。
覚えていらっしゃいますでしょうか。（お忘れになった方は👇こちらからどうぞ）新年に立てた目標はどれだけ進んでいますか？

目標とは
「達成すると、次の目標が出てくるもの」。
そのために、やって来たことを「振り返る」ことで、実際やってきたことが確認でき、「結構私って頑張ってる💛」と自己肯定感がアップするんだとか。

具体的には、以下の効果があるようです。
💡行動や意識を可視化、語ることによる気づきや自己効力感を感じる
💡学びの中からの深堀りの質問やフィードバックにより気づきを得る
💡日々の生活において、意図をもって過ごすことができる

ということで、リベラルコンサルティング協議会理事の矢野さんの【2024/6/17 上半期の振り返りと下半期の目標設定】のワークショップを紹介します。10個のワークを行うことで目標を思い出したりして今後につながるようです😊

まずは2024年半年の振り返りのワークから

まずはスケージュールを確認しながら2024年を振り返ってみましょう
💡個人ワーク①
「良かったこと」「嬉しかったこと」「感謝したいこと」を月ごとに書き出してみましょう
💡個人ワーク②
いちばんのハイライトはいつ、どのような出来事でしたか？
💡個人ワーク③
ハイライトの出来事から学べること、活かせることは何ですか？
💡個人ワーク④
「課題」「もうちょっとこうしておけば良かった」ことはありますか？

4つのワークを行ったら、ここで気づいたことを考えてみましょう🎵
EX)仕事をしっかり頑張っていた。
目標は進んでないようにみえたけれど、進んでいることを実感した……

2024年後半に向けて目標設定のワーク

次に目標設定のワークをしていきましょう
💡個人ワーク⑤
今、どんな「目標」を持っていますか？
💡個人ワーク⑥
「心底実現したい！」と思えるような目標はありますか？
💡個人ワーク⑦
2024年の年末をどんな状態で迎えたいですか？
💡個人ワーク⑧
良い状態を迎えるための目標を3つ書いてみましょう

また、この４つのワークをして気づいたことを考えてみましょう🎵
EX)継続することの重要性を気づいた。
2024年の迎えたい状態を今からでもできると気づいた……

目標を達成するためのワーク

最後にではその目標に近づくためにできることを考えていきましょう
💡個人ワーク⑨
目標達成率を高めるためにできることは？
（具体的な行動を書いてみましょう）
💡個人ワーク⓾
まず、何からやりますか？

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今回、実際に１０のワークを行ってみると、「したいことがない」と言っていた新年から少しずつやりたいことが見えてきたなぁと実感しました😆。さらに、「考えや思いはきちんと言葉にする」と、さらに目標に近づくそう。リベコではこのようなワークショップを定期的に開催しています。一緒にワークショップをして目標に近づきませんか？ワークショップに参加してみたい方は一般社団法人リベラルコンサルティング協議会まで✋🏻😄✋🏻
（イラスト：噺のキャリアコンサルタント　小谷篤史
　文：バリキャリをあきらめたママキャリコン　浦田ひろみ）