ヨーガとはなにか。

個人のホームページに、「ヨーガとは何か」をシンプルにまとめています。

＜What is YOGA?＞
YOGAは「つながる・LINK」という語源を持つ哲学。
自分と深くつながり、人とのつながり、仕事や勉強「達成したいこと」とのつながり、コミュニティや社会とのつながり・・
私たちは「つながり」中で、苦しみや喜びを経験します。
​ヨーガはこの「つながり」を洗練させるための知識であり、いつの時代も私たちの大きな支えとなるものです。
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体（YOGAのポーズ）
呼吸（呼吸法）
マインド（瞑想）
コミュニケーション（マントラ）など、
ヨーガには私たちの持っているもの全てを向上させるためのツールがあり、
心身の健康、心地よい人間関係、仕事や自分らしい生き方・・人生の全てに大きな変容をもたらします。

＜Our Mission＞
YOGAの本質を伝える
以下の３つを磨き向上することをサポートします。
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MIND・・自分の本質から生きること
​BODY・・体が完全に機能し、夢や目標を実現できるバイタリティーがあること
​Communication ... 自分を表現すること。他者とハートからのつながりをもつこと

活動として、
・ヨーガの個人セッション
・知識を学ぶ講座
・指導者を育成するためのトレーニング
・動画やブログ、ヨーガ専門誌Yoginiなど発信
をしています。