運動しても痩せない理由とその解決策 vol.3

こんにちは、美容家のmorikoです。

今回は運動しても痩せないという問題についてお話しします。

多くの人は運動をすれば痩せると考えますが、実際には食事量の増加や体の循環不良が原因で痩せにくくなることがあります。

私自身もむくみやすく、太い足を持つ体質で、運動だけでは痩せることができませんでした。

主な問題点は、体の循環が悪く、デトックスできていないことにあります。
セルライトなどが固まっている状態では、代謝が難しくなります。
これを解決するためには、エステでのトリートメントが有効です。キャビテーションやリンパドレナージュ、ヒートマットを使って老廃物を排出しやすくすることが重要です。

体に溜まった老廃物は、汗や尿で排出されます。
特にエステでかく汗は、運動でかく汗とは異なり、老廃物の排出に効果的です。女性は男性に比べて代謝が低く、脂肪がつきやすいため、循環を良くすることが特に重要です。

私自身の体質改善経験を通じて、運動だけでなく体質改善をすることで、健康的に痩せることができました。運動するだけでなく、体の内側からのアプローチも大切です。

Point：
運動だけでは痩せにくいことがある。
体の循環を改善し、デトックスを促すエステトリートメントが効果的。
汗をかくことで老廃物を排出する。
女性は代謝が低く、循環を良くすることが特に重要。
体質改善により、健康的なダイエットが可能。

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