人生最後のダイエットとは？

新しい年が始まりましたね。
改めまし、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくねします。

今年こそ「痩せたい」「自分を変えたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？
特にダイエットは「今年こそ！」と決意しやすいテーマの一つだと思います。

ですが、ダイエットに挑戦するたびに、思うような結果が出なかったり、
リバウンドを繰り返してしまったり…。そんな経験をしたことがある方も多いのでは？
実は私もかつて、万年ダイエッターの一人でした。
頑張って痩せても、気が緩むとすぐに元に戻ってしまう。
何度もそんなサイクルを繰り返してきました。

特に40代を超えると代謝が落ち若い頃と同じ方法では結果が出にくくなります。
でも痩せられない原因はただ年齢のせいだけではありません。
「痩せることだけがダイエットのゴールじゃない。痩せた後も続けられる、自分の体と向き合えるダイエットが必要なんだ」と。

これこそが、私が提案する『人生最後のダイエット』のコンセプトです。
一生続けられるダイエット、それが本当に意味のあるダイエットだと考えています。

これ読んでくださる皆さんが「痩せたい」だけではなく「変わりたい」と思えるような前向きな一歩を踏み出せるお手伝いができればと思います。