#010 自分で自分を諦めないために。
「やっても無理だから」、「自分にはできない」という風に自分のことを言うことありますか？
これらの言葉。
【謙遜】と言えば聞こえは良いですが、【自分を卑下】して言うことのほうが多いのではないでしょうか？
『自分を卑下する』＝『自分を諦める』だと思う
『自分を諦める』ことでどんどん素直さがなくなり卑屈になっていく
— もり かおり/スポーツ専門のメンタルコーチ (@morikaori_smc) December 22, 2020
『でも』『だって』『どうせ』『だめ』『できない』…と自分を諦めるのをやめよう。
私の経験則から。
私も実は、ずっと「やっても無理だから」、「自分にはできない」と思って生きていました。
そのため、人間関係にも苦労しましたし「うつ」も経験しました。
空回りばかりの時期もありました。
人間関係が希薄で仲良くなるような深い人間関係も作れませんでした。
自分のことを信じてあげられるのは自分しかいない
自分には難しい…ということも確かにありますよね。
しかし、諦めてしまったらそこでおしまいです。
「少し難しそうなことを、どうやったらできるかな？」
「その無理だと思っていること、どうすればできるようになるか？」
自分を諦めてしまうのも、踏ん張ってTryするのも自分自身で選べます。
せっかくなら、自分のことを諦めずに信じてみましょう。
すぐ諦めてしまう自分を変えたいなら…
・自分の可能性に蓋をしない
可能性は無限大です。誰にも限界値はわかりません。
・恐怖のDワードを使わない！
『でも』『だって』『どうせ』『だめ』『できない』これらは禁止です。
「数年 同じことで悩んでいる」「根本的に解決しない」
それはもしかしたら、自分自身への諦めグセが根っこにあるから、かもしれません。
困っていることがあれば、ぜひご相談ください。
体験コーチングで【自分自身の変化】を体験していただくこともできます。
お読みいただき、ありがとうございます。
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