【10月4週目・筋トレトレ】
合計総重量で目標。今日は背中と胸を各1トン分上げました。

週のノルマ|達成度|達成率
🏋️‍♂️背中1t|1t(+1t)|100%
🏋️‍♂️胸1t|1.5t(+1.5t)|100%
🏋️‍♂️脚4t|1.3t|32%
🏋️‍♂️肩1t|1.5t|150%

あとは脚だけ!
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