Q&A｜個人メドレーが泳げるようになりたい

ご質問頂きましたので、
お答えさせて頂きます。

Q.
森せんせーのブログのお陰で
先月、やっと四泳法全て
25m泳げるようになりました。

引き続き、
100m個人メドレーを
泳げるようになりたくて
今、練習をしています。

しかし、
練習しようにも
すぐに疲れてしまい、
四泳法全ての練習が出来ません。

何かオススメの練習法などありますか？



ブログも毎日欠かさず読ませて頂いてます！

本当に勉強になります。

いつか森せんせーの
「鬼練」に参加するのが夢です！

お忙しいとは思いますが、
どうぞ宜しくお願いします。

A.
四泳法25m完泳、
本当におめでとうございます！

そして、
いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます。


一般的な
四泳法25m完泳後の
次のオススメ目標は2つあります。


１つ目は、
各種目50m完泳を目指すこと。

２つ目は、
100m個人メドレーですね。

ただし
2つ目の「100m個人メドレーを目指す」
ならば、
更に4つのオススメの目標があります。

それは、
①25m個人メドレー
②50m個人メドレー
③75mバタフライなし個人メドレー
④75mクロールなし個人メドレー
です。

①25m個人メドレーは、
内訳は…
6.25mバタフライ
+6.25m背泳ぎ
+6.25m平泳ぎ
+6.25mクロール
(なるべく立たないで続けて泳ぎます)



②50m個人メドレーは、
内訳は…
12.5mバタフライ
+12.5m背泳ぎ
+12.5m平泳ぎ
+12.5mクロール
(同じく立たないで続けて泳ぎます)



③75mバタフライなし個人メドレーは、
内訳は…
25m背泳ぎ
+25m平泳ぎ
+25mクロール



④75mクロールなし個人メドレーは、
内訳は…
25mバタフライ
+25m背泳ぎ
+25mクロール

…そして、
最後に100m個人メドレーです。

先日の開催させて頂いたレッスンでは
「25m個人メドレー」を4本行いましたが
皆さん、
「忙しー！（笑）
…けど、これなら何本も泳げて楽しい！」
と、ワイワイ練習されていました！

ので、
とてもオススメです😊

もし宜しければ
お試し下さい！

そして、
鬼練のご参加、
お待ちしております☺️