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3行日記

26
本
取りとめのないことを、だいたい3行で書いた日記　ときどき長文
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むつみ

#ジム

むつみ

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体を動かす恩恵　240625

体を動かす恩恵　240625

ジムに通い始めて約1ヶ月が経過した。
毎日行っているわけではないけれど、週にだいたい2〜4日を変動しながら通い続けている。
ジムに通うようになってわかったけど、運動の効果は体力がつくことだけではなかった。
普段考えすぎるほど考えるわたしが、ジムにいる間はトレーニングのことだけ考えるので仕事をはじめ余計なことを考えすぎないで済んでいる。
思考がスッキリして、精神を病みすぎずに済む。
3ヶ月、半年、1

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むつみ

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楽しい、という気持ち　20240522

楽しい、という気持ち　20240522

今年やりたいことのひとつに最近加わったのが「ジムに行くこと」だった。少し前の日記に腹筋を割りたいと書いたのだけど、ひとりでコツコツがんばるのは苦手なのでまずは人目のあるところに行って運動習慣をつけようと思って、1ヶ月くらい悩んで入会した。
今日初めて行ったのだけど、ジムで運動するの超〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜楽しい！
始めてよかった！まずは行くことをがんばります。