おもち

Patch Adamsに憧れて、居場所づくりを目指しています。もちもちしているものが大好きです。日々のinputを、等身大で発信します。

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Patch Adamsに憧れて、居場所づくりを目指しています。もちもちしているものが大好きです。日々のinputを、等身大で発信します。

「クリエイティブ」の処方箋〜その①〜

なんとお久しぶりでしょう。 お元気にされていますか？　　おもちです。 12月からの新しい職場環境に慣れるのに想像以上の労力を要して、noteの更新が継続できておりませんでした。完璧主義志向が悪さをしている部分も往々にしてある、ということを学びました。良い勉強だ。 ちなみにおもちは、年末に断捨離をしました。ゴミ袋たくさん出ましてね。 その中でも捨ててよかったなぁ〜と思うのは、カーペット。（自分では捨てれなくて、手伝ってもらったのはここだけの話。）本当に掃除しやすく、部屋が広

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    • 7つの習慣〜私的成功その②〜

      こんばんは。 （今までの私なら、「うわ。毎日更新するって決めたのに・・・・2日も出来なかった」ってなって、そこからきっと、全く更新しなくなっていましたが、成長したおもちは七転び八起きです。負けないことこそ勝利！） 物は言いようだね。おもちです。 前々回に引き続き、7つの習慣シリーズです。今日は2つ目の「目的を持って始める」です。 おもちの好きなワーク。一緒にやりましょ。 本の中に書かれてることをギュッってすると、こんな感じ。 自分に素直になって、よ〜く問いかけて、考えて

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      • 個性を活かすための、顔の科学

        こんばんは。 お財布を落としてそのまんま返ってくるなんて、日本はまだまだ平和です。 ちなみに落としたことにも気付いてなかったのは内緒です。 おもちです。 メンタリストDaigoのyoutubeは何がいいかと言うと、ラジオ感覚で聞くだけでOKなとこですね。今日もその中から１つご紹介。 （今は独自のDラボっていうサービス作ってらっしゃいます。有益な知識たくさんあると思うので、興味ある方はお勧めですよ〜） モテる顔の科学 https://www.youtube.com/watc

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        • 7つの習慣〜私的成功その①〜

          こんにちは。 通いすぎて、カフェの店員さんに「あっ！」って会釈されるようになりました。おもちです。 久しぶりに読みました。7つの習慣。 改めていい内容だなぁと思ったので、順番にシェアできたらと思います。 参考文献：「7つの習慣」 スティーブン・R・コーヴィー著（ジェームス・スキナー、川西茂  訳）キングベアー出版 まず・・・・・・ Q. この本、何書いてるの？ ▶︎  A.「成功するための法則」 Q. 法則って？？ ▶︎　A. 7つあるよ。んでもって、それは大きく2つ

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          iPhone先生の活用術〜その①〜

          こんばんは。 今日の晩ご飯は、砂糖醤油をつけながらお餅を食べました。おもちです。 以前、"Off-lineのススメ" で、オフラインにするために効果的だった方法について、ちょろっとお話しさせて頂きました。 あの後、「でもまだ改善の余地あるよなぁ・・・・」と思っていたんです。 すると「ピロンッ」と1個の通知。  "Screen Time" からでした。 そう。先日、どれだけ私がオンライン（画面がついていたか）を測ってくれていた機能でした。 ちょっとその通知に導かれ、設

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          雑談テクニック〜その①〜

          こんばんは。 今日は朝が寒くて起きるのが少し遅くなりました。そんな日もあるさ。 おもちです。 今回も目を通して頂けて嬉しいです。有難う。 さてさて。今日は短めに。 「雑談する時に気まずくならない、印象を下げないためのテクニック」のお話。話し方の構造なことは今回はスルーです。 ❶ピンポンルール：2人きりの会話においては、4:6 (話す・聞く、がどちらでも可)  になるようにお互いが話すのが理想的ですよーってルール。 俗説的には「8割聞いて2割話す」とよく言われるが、人間

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          明日のパフォーマンスを上げる方法

          こんにちは。おもちです。 明日から最低気温が一桁になりそうですね〜。ニットを着るのが楽しい季節です。 今回は、寝る前にすると、次の日の自分が過ごしやすくなる秘策です。 「脳を休ませる＝脳をOFFにする＝翌日のパフォーマンスをあげる」ということみたいですよ！ こちらの動画の要約です 人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】 https://www.youtube.com/watch?v=QgRjIIXDjEQ 参考文献：カルニューポート「大事なことに集中する」

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          Off-lineのススメ。

          こんにちは！ 朝晩が冷えてきましたね。お布団が恋しい季節。ぬくぬくするのも大好きなおもちです。 初めましての方、初めまして。もちもちが大好き、おもちです。 前回ぶりの方、また来てくれて有難う。嬉しいです。 さてさて。 今日は、私の日々を圧倒的に変えた、「繋がらない」お話。 みなさんは、1日の中で、"On-line" の状態、どのくらいありますか？ iPhone8先生によると、私の先週1週間のスマホ画面"On"状態は、（睡眠中の分析アプリ稼働時間とかも含め）平均で1日12

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          インプット大全のお話〜その①〜

          こんにちは。 ぜんざいが美味しい季節が近づいており、密かに喜んでいるおもちです。 今回は、樺沢紫苑先生の大ベストセラー、"INPUT大全"のアウトプットを少しだけ。 一発目の投稿から本のことお話ししようとしていますが、私、読書苦手だったんです。動画やSNSは気付いたら数十分経ってるのに、本を開くとあら不思議・・・・数分で眠りに・・・・みたいな人間でした。それが変化した理由・方法・きっかけ、も追々お伝えできたらいいかなぁ、と思っております。 さて。本題。 ①現代人のイン

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