ダイエットは食事9割、運動1割って本当？？
こんにちは！完全個室パーソナルジムMONREVE(モンレーブ)の樋口です(^^)
書店の中を歩いていると、「人は〇〇が9割」という、いわゆる9割シリーズの本がたくさん並んでいます。
人は見た目が９割とか、男はお金が9割とか、こういう9割シリーズは全部で157冊もあるそうです笑
それにあやかって、SNSなどでもダイエットは食事が9割で運動1割と言われたり、いやいや違うよ、と言われたり。
そこで今回は、「ダイエットは食事9割、運動1割って本当？？」かどうかについて、いち個人的な意見も含めて考えてみたいと思います。
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