#253 もやもや、ひっかかる感情は表に出してみることで…

涙を見せてもいい、弱さも見せていい。

自分自身のネガティブな感情をないがしろにしていないだろうか。

無理にポジティブな感情を作り出そうとしてもどうしても無理をしてしまっている時があるはず。

前向きにことを考えることを否定しているわけではないし、むしろ大切だと思っているけれど、体に無理をさせすぎないことはもっと大切。

心に引っかかりがあるままに過ごし続けると心は蝕まれて、ぽっかり穴が開いてしまう。

そうなる前に、外に出してしまった方が一瞬の苦しみや恥ずかしさはあるけれど後々の心の健康に繋がるはず。

今、なかなか外に出さずにもやもやしている感情を持っていませんか？

その感情はきっと外に出してみると少し世界が変わるかもしれないですね。

自分の心にも聞いてみようと思いました。

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