原石をみがきに。

アップデート期間の過ごし方

最近、「自分のアップデート期間」を過ごしています。アップデート期間というのは、下記のようなイメージ。インプットの数を増やす（プライベートの充実）ダウンタイムが必要な大きめの美容施術を行うお仕事に役立つような学び（講座に通うなど）普段の運動や食事といった自分磨きに加えて、ちょっと特別なアクションを起こす期間ですね…！私はデザイナー・クリエイター・発信者という仕事柄、どうしてもお仕事ではアウトプットの連続で、特にここ数年間はWワークということもあり、なかなかイ

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自分の弱点、知ってますか？

私はできる限り、いつもご機嫌で、感じが良くて、余裕があって、美しい人でありたいと思っています。そのために、前回の記事のようなご自愛も大事だし、そもそもストレスを溜めないような生き方を選択することも大事。でも、実は「自分の弱点を知っておく」ということも、いつどんな時も自分の魅力を最大限発揮するためにとても大切なことです。なぜかというと、人にはそれぞれ、言われたりされたら嫌なことがあり、そんな場面ではつい冷静でいられなくなってしまうからです。そういう、自分にとって

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人の倍の活動をするためにやっていること

今年の3月は非常に忙しかった…！本業の仕事の繁忙期に加えて、今年出版予定の書籍の執筆ジュエリーブランドの価格改定急遽開催決定となったPOP UP その上でTwitterではなんと4回(ほぼ)万バズと言える投稿を作り2000名ほどフォロワーさんが増えました！！！(書籍の出版までに５万人を目指し中…！) おかげで過去最高月商を果たすことができたのですが、その間にも先月の記事に書いたような美容の予定を詰め込んでいたり、プライベートも充実した１ヶ月でした。周りの方か

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ワンランク上の自分磨きのやり方

自分の食事している時の姿をどのくらい客観的に見えているでしょうか？私は最近人とご飯を食べに行くことが多く、そういう時に「姿勢がいいね」「所作がキレイですね」「食べ方が美しいですね」と言われることがあって。自分的には特に意識してやっていることではなかったので、一体私ってどんなご飯の食べ方してるんだろ？と思い、家でYoutubeを観ながら昼食を食べる姿を動画に収めてみたところ、気づきがたくさんあって面白かったのでシェアします！(また変なことやってますこの人←

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容姿に自信がない状態から抜け出す方法【続編】

以前この記事を書いてすごく好評だったので、さらに＋@して伝えたいことができたので綴ることにします。先日アンケートで「綺麗になりたい理由はなんですか？」質問したところ、ほとんどの方から「自分に自信を持ちたい！」という回答が返ってきました。確かに、綺麗で可愛い人は自分に自信があってキラキラして見えますよね。「今より可愛くなれば、綺麗になれば、もっと自分に自信を持てるはず！」その気持ちはものすごーくわかるのですが、私的に、ちょっと大雑把すぎるぞ…！！とも思う。

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年始に考えたい自分への質問リスト

あけましておめでとうございます！去年は多くの方にこのnoteを通じて、自分の考えや気づきを発信させていただけて、本当にありがたい１年でした。これを書いているのは年末なのですが、１年の振り返りをするとともに、今年１年どんな１年にするのか、そのために何を頑張るのかなどちょうど考えたいタイミングの方も多いのではないかな？と思います。やっぱり自己実現をするためには、自分の頭の中で、望んだ未来を手に入れてる自分をはっきりとイメージできていることが大切だと思うんですよね。

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最近出会った、魅力的な「余裕のある人」

最近思う、魅力的な人の話。

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美しくなるための、愚痴と涙の付き合い方

愚痴が多い人やすぐに泣く人は、比較的面倒に思われることが多く、それ自体は私も納得なのですが、「一切愚痴をこぼすな」とか「いちいち泣くな」みたいな、それら全てが悪かのような扱い方はあまりに厳しすぎるんじゃないか… それだと心がおかしな方向にいってしまわない…？と思うことがあります。生きていれば踏んだり蹴ったりな日もあるし、感情が爆発するような瞬間ってあるじゃないですか。それらをあまりに抑え付けすぎると、自分の心の健康においてかなり悪影響な気がしてならないん

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価値とニーズの関係性

自分は低レベルなのかも… 自分には価値がないのかも… と感じてしまう時に読んでもらいたい、大事なこと。先日Instagramで質問箱を置いたところ、こんなお悩みが来ました。

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可愛げのある大人になる方法

先月の最後の記事で書いた件のその後！美容が趣味の方でもこのアンチエイジングはノーマークだろうという例のあれに早速行ってきました。（経緯や理由は記事に）

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2023年秋の自己投資とその後

先月の人気記事となったこちら 10月1日に無事真面目卒業式を決行し、もう何年も欲しいなぁと思っていたあれを買いました。その後自己投資熱に火がついた私がこの秋始めたことと、始めようと思ってるちょっと恥ずかしい自己投資について。

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入眠のススメ。早く寝る技術は人生を豊かにする技術だ。

読者様からのリクエストシリーズです💌 私は特技の一つに入眠の速さがあって、それは一緒に眠ったことがある人ほぼ全員に驚かれます。「「おやすみー」と言った直後に寝息が聞こえてきてビビる」「旅行に行った時、毎回一番最初に寝てるのがみずき」と言われ続け、みんなで共有したLINEの旅の思い出の写真には必ず私のブスな寝顔が入ってる。w ただこれについては、私の神経の図太さが影響していないとも言えないし…記事にするには神経質で寝つきが悪い人にとっては参考にならないかも…とも

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無駄に嫌われないために、〇〇が少ない女性になりたい

男女ともに好かれる人は、"気遣いができる"や”容姿が良い"など、何かと「人から好かれるためにはこんな要素があるといいよね！」とプラスになるポイントはすぐに思いつく… ですが、私は人から好かれる以上に無駄に嫌われるのもかなり避けたい出来事で、せっかく大切にしてくれるパートナーができたり、尊敬している人とお友達になれたのに、うっかり嫌われてしまいたくない！ということで今回は、【関係性が深くなってきた時に現れがちな〇〇について、少なくしていきたいと思っているよ！】という持論で

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自分を輝かせる恋心のトリセツ

最近とある恋愛リアリティーショーを観ていて思ったことがあるので書きます。自分自身ここ半年恋愛市場に舞い降りて感じたことでもあるのですが、正しく恋心を取り扱っている人はキラキラ輝いて見えるし素敵に見えるけど、一方で恋心を正しく扱えていない人はとても残念に見えてしまうし上手くいかない。恋心の取り扱い方とは…？残念に見える…あえてオブラートに包まずに表現すると、恋をすることで"キモくなる人"の特徴は

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#自分磨き

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