リベンジ夜更かしで、自分を取り戻しているのだ
リベンジ夜更かしという言葉を聞いたことがありますか？？
「リベンジ」は復讐という意味ですので、“復讐の夜更かし”といった少し不思議な言葉です。
これは日中の生活をコントロールできない人が、深夜の自由な時間を確保するために夜更かしすることを指します。昼間に自由な時間を取れなかった“復讐”を夜中に果たすといった意味合いです。
最近、リベンジ夜更かしをしちゃってます。
今日もそう。
只今の時刻23時45分。
note書いてます（苦笑）
早く寝た方がいいのは分かっています。
理想の一日を思い浮かべると、早寝早起き。
でも、夜の魅力ってやっぱりあるんです。
静かなのがいい。静かな朝もスキだけど、朝って子どもが起きてくる率が結構な確率で高いわけで、落ち着かない。
夜は起きる確率が低いというか、よっぽどじゃないと起きないので、安心して過ごしていられる。
昼間、子ども達が元気なのは嬉しいこととは思うけど、とにかく声のボリュームが圧倒的に大きすぎる。ドタバタドタバタ、何分かに1回は呼ばなくてもいいようなことで呼ばれる。
昼間も学校に行っていない息子に「ゾロリ読んで」「こっちきて～」「お腹すいた」と、ことあるごとに呼ばれるし、呼ばれなくても完全にひとりの時とは気分が全然ちがう。
ということで、夜って夜の魅力満載。
自己決定が幸福感につながるというけれど、この夜時間で自己決定で満たされる気持ちを補充しているのだ。
好きにnoteを書く
kindle書いたり
コーチングの復習したり
読書したり
こういう時間が1時間でもとれるかとれないかで、気持ちが全然ちがいます。
とれないと、頭で考えていることが大渋滞。
内省したいとき、自分と向き合う時間がとれない日々が続くと、なんだか知らないけれど、無性にストトレスがたまってきます。
身体は疲れていても、夜更かししちゃうのは、
その時間で自分を取り戻しているんだと思うのです。
それでも、やっぱり夜更かししすぎると、翌日のパフォーマンスは落ちるので、ほどほどに気を付けて。
心と身体のバランスですね…！
今日は、チャージ完了しました。
noteありがとう♡