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りさぴー
2024年9月4日 17:41
今日もお疲れ様です、りさぴーです！いつもいいね、ありがとうございます😄🫶今日は我が家のネントレについて、書きたいと思います。我が子は今2ヶ月目なのですが、夜は7時間前後。ミルクで泣くぐらいで、夜泣きは全くありません😊そこで、参考にしたことをまとめてみたいと思います。1.毎日同じ時間帯に同じことをルーティン化させる✎用事がなければ、毎朝同じ時間にカーテンをあける、お風呂に入れる
マフォろば
2019年5月5日 14:13
※無料で全文読めます1. はじめにこの記事は、カナダのとある睡眠コンサルタントのネントレ方法を、自分の実体験を踏まえて書き出したものです。ご存知の方も多いと思いますが、ネントレとは「ねんねトレーニング」の略で、寝つきが悪かったり、寝ても短時間で起きてしまう赤ちゃんを一人でぐっすり眠れるようにしてあげるためのトレーニングです。私は長女がずっと寝ない子でずっとツライ思いをしていました。８ヶ
