自分責めってどうやめるの？
個別相談で、Yさんと話していて
ありがとうございました😊✨
インスタの加工使ったので
ハートが飛んでます🪽😂
流れで、「自分責めをやめる方法は？」って聞かれたんだけど…
わたしって、欠陥欠損モデルだし、幼少期から作り上げた人格（円推力の自分＝思考の声）が
「わたしは異常者、おかしい人間」
だから…
質問をされて答えを考えるときに、まず最初に
「でもわたしは異常者だから、こんな答えは間違っているに決まっている」
になってしまう…😅😂💓
それで、お話ししているときは、モニョモニョして話せなかったけれど、
やっぱりこれは、言語化していこう、伝えよう、話したい、表現したい✨と思ったので、
遅ればせながらわたしなりの返答を、ここに書いてみます。
わたしの言葉で説明するなら、自分責めをやめる方法は、
「自分責めをしたくてしている」
ということに、気づくこと。
だと思います。
えっ、したくてしているわけじゃない、やめたい、って、すぐに出てくるはずなんですが
自分責めをすることにメリットがあるから、し続けている。
という説明になります。
どんなメリット？と言うと、
自分に無限の可能性を感じて、内側から湧き出る望みや願いを実現するために、挑戦すること
を、しなくていい、というメリットです。
☝️これって、わたしの言葉で説明するなら、「命式の自分を生きる」ということです。
命式の自分＝本当の自分＝魂の自分
命式を見ていって、本当はどうなりたいのか本人に聞くと、持っている星を使って、ルートを導き出すことができます。
（ルートも方法も、一つじゃない）
それを伝えると、だいたいの人は
「えっ、最高じゃん」
「そんなことしていいの？」
って反応をします。
そう、本来の自分で生きるって、そういう感じです。
それでいいのに、幼少期から作り上げた人格（円推力の自分＝思考の声、メンタルモデルの自分、アダルトチルドレンの自分）が、物事を難しく考えすぎていたり、現状に留めようと働くので、結局、
「まあ、そんなの無理だよね」
と、またいつも通りに自分責めをする自分を選択している、という感じです💡
「いつもそこにいたから、安心」
＝いつも顔パックつけてたから安心
なんですよね～～～。
「自分で選んでやっている」ことにまずは気づいて、本当の意味で飽きること。
飽きたときに初めて、人は自分の意思で動き出すから🤭✨
飽きるまでそれを、やったらいいのだと思います。
飽きて、「もうやめたい！」って肚を決めたら、
命式の自分を生きる挑戦を始めると、いいと思います😉🌟
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