「今」の自分を丁寧に満たしていく。
今日は最近意識していることについて、
シェアしたいと思います～♪
それがですね、
「今」の自分を満たす
ことでして。
休みの日、私は夫と一緒に
サウナ＆お風呂に入りに行くのですが…
そのときに迷うのが、
「歯を磨くかどうか」で。
お昼ごはんを外で食べて、
それからサウナへ行く。
ご飯を食べたあとだから、
歯が気持ち悪くて磨きたいとは思うけれど、
このときに・・・
「でもお風呂出たら、またご飯食べるしなぁ～」
↑出てくるのが、この思考で！！！
「２～３時間したらまたご飯だし、
あとでまとめてすればいっか」
ってなるんですね～
それで、スルーするということが
何度かありました。
だけど先日、はたと
「ああ、この思考に乗っちゃダメなんだーー！」
と気づき・・・(笑)
状況としては同じ、
「あと２～３時間でまたご飯」だけれど・・・
外気浴をしながら、じーーっくり歯を磨きました。
これに気づくきっかけになったのは、
同じ日に行った美容室で。
（美容室→サウナの順で行った）
サウナ・歯磨きの件は、
毎週のことだからスルーできたのですが・・・
美容室はたまにしか行かないので、
気づきやすいのです！
「今を満たしていない！」って気づいたのは、
施術の最後に「オイルを塗りますか？」と聞かれたときで。
普通だったら間違いなく、
「お願いします～」
って言うのに、
この日はそのあとサウナだったから・・・
「すぐ髪濡れちゃうし、いっかな～」
っていう思考が出てきたんですね！！
で、その場で
「ああ、いかんいかん！」
と気づき、「お願いします」と言ったんです。。
サウナも、ヘアオイルも。
どちらも、意識が未来へ飛んでしまって
「今」を満たしていないことを表しています。。
↑これを続けていると、
頭が思考で埋まり、感覚が鈍って
自分の本質から遠ざかっていくんですね～(^^;)
だから、やっぱり・・・
たった数時間しか効果がないとしても。
一見、意味ないと思えたとしても。
「少し我慢すればいっか」
と、逃げずに・・・
「今」の自分をぜひ、満たしていきましょう～～
↑ここさえズレていなければ、
現実がめちゃくちゃなことにはならない。。
「今」の気分を、気持ちを、感情を、
大事にしてあげましょうね～(^-^)
それでは、
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
今日もあなたにとって、
人生の豊かさをたっくさん
感じられる日でありますように！
⭐無料メルマガあります⭐
これまでの人生で悩んできた人間関係について、
学んだことや分かったことをシェアしています。
人間関係はもちろん、
夫婦などのパートナーシップについても書いています～
とくに人との関係について悩み、「振り回されてきた！」
あるいは「今まさに振り回されている！」と感じる方に
ぜひ受け取ってほしいです(^-^)
無料で、いつでもワンクリックで登録解除できまーす！
※本メルマガは会員サイトにもなっています。
パスワードはお好きなものを設定ください✨