風景が絵になる街イタリア・フィレンチェを読書をしながら
おはようございます！
読書の秋ですね。11月もあと半月ほどで終わりです。
皆様、本は読みましたか？
ウォーキングコーチとして、健康管理のため読書はおススメしています。シンプルな白い紙の上の文字を読むことで、スマートフォンで動画やゲーム、SNSで忙しい現代人の脳を癒してくれるからです。
実際、仕事で疲れてきて帰ってきたあとに本を読むと疲れたとれなと感じさせてくれます。海外の調査では、読書はウォーキングやヨガよりもストレス軽減効果があるといわれています。
さあ、そんな癒しのツールとしての読書をしているときに、ウォーキングツアー動画をつけていました。
わたしが紹介するウォーキングツアー動画は、自然音で編集がないものなので読書しながら、食事しながら、料理しながら、運動しながら、楽しめるのです。
読書しながら、歩いた感覚を味わった街はフィレンチェの夜の動画です。
ウォーキングツアー動画紹介
チャンネル：Tourister
登録者数：
ウォーキングツアースナップショット
という感じです。
皆さん、よい夜をお過ごしください！
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