裏山ウォーキングへGO②
先週はコメント欄にて励ましの言葉や御心配ありがとうございました🌈✨皆さんの言葉に後押しされて今朝、裏山に登って来ました。
とーとさん、山の歩き方動画の御紹介ありがとうございます。意識してみました。姿勢良く歩くのは難しいですね💦
標高約100Mほどの小さな山ですが、坂道は急勾配で体力作りにはぴったりです。
ウォーキングは３週間ほど地味な怪我でお休みしていましたが、裏山ウォーキングは春以来で４ヶ月ぶりくらいでした。
今回は、登り道でついつい写真を撮ってしまい休み休み歩いたので、負荷がかからず楽しく登ることができました。☺️
次回は休憩なしで登ってみなくてはと思いました。😅💦
本番の山5時間半コース登ってみようかなぁ🤔
昨日ようやく研究授業が終わり、ほっとして次のタスクに取りかかる気持ちになりました。
この連休中に「合唱の伴奏練習を仕上げて、パート練習用CDを作らないと（できるだけノーミスで弾きたい）」というやり残したタスクをクリアしたいところ。
がんばれ私💦
こちらと同じ曲にチャレンジします🌈✨