Reiji Tachibana

お寿司・ラーメン好き、映画、漫画、アニメ、読書、科学、IT、映画やアニメ見てたまに号泣します、普段自分が考えていることや大事だと感じること、おすすめを書いていきます。自分の整理的な場所としても活用してます。

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自分の才能に惚れ惚れする

自分で作ったチャーハンがとっても美味しかったです。 自分すごいなって自画自賛してました。 決してチャーハンがうまくできてすごいでしょってお話ではなくて、自分を認めたり褒めたりすることは大事というお話です。 自分を認める私はもともと自分を認めることが苦手で、自分の悪い面ばかりに目がいっていました。 何かがうまく言っても「まだまだできてないな」って思っていました。 これが自身のなさにつながっていると思います。 何かを達成してもそれを重要視せず、周りと比較したり、理想と比較し

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    • 肩こりには血行

      私は肩こりがすごくてよく悩まされてます。 そのため定期的にマッサージや整体に入ったりしてます。 そこで先生によく言われる事を書いてみようと思います。 血行をよくする肩こりの改善にはなんにせよ血行をよくすることが大事なようです。 お風呂に浸かる 同じ体勢を続けない いろいろ生活習慣を指摘されるのですが、この3つは何度もアドバイスもらいます。 お風呂に浸かるシャワーではなくてお風呂に浸かって身体を温めることが大事です。 ひとり暮らしで習慣になってないとついついシャワーで

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      • DXへの取り組みがサスティナブル？

        写真のチキンバーガーを食べてきました。 個人的に良いお店発見です！！！ このお店に関しての記事で面白いと思った点を書いていこうと思います。 自社専用開発のオーダーシステムで、ニューノーマル時代に対応！店内でも感じましたが注文もタッチパネルのみの注文で、アプリでも事前に注文することができるようでした。 確かにこうすれば人件費を削減できますね。 そしてオーダーミスによる廃棄の削減につながるということで、サスティナブルに貢献しているなというのも感じました。 それ以外にも自

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        • タンパク質をいかに取るか？

          最近は食事の時にタンパク質を取る量を考えています。 意識しないと意外に取れないんですよね。 20代の時は全く意識してなかったですが、自分の食事メニューを見るとバランスが悪いことを実感します。 タンパク質を取るよく言われるのは自分の体重÷1000✕１～２グラムは一日に取った方がいいようです。 60kgの体重であれば60～120グラムですね。 では食事でどれくらいタンパク質が取れるかと言うと以下のような感じ 　卵１個　6g 　納豆1パック　7g 　牛丼並盛　22g 　鮭一切

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        マガジン

        • noteノウハウ
          6本

        記事

          シャンディガフのすすめ

          私はものすごくお酒が弱いので、あんまり強いお酒は得意ではないです。 なので甘めのお酒の方が好きなのですが、シャンディガフをよく飲みます。 ビールが苦手な人でもおすすめですし、アルコール度数もビールを更に割ることになるので低いです。 レシピジンジャー　と　ビール(発泡酒でも可) 以上です。まあカクテルですからね。 個人的なポイント最初はジンジャエールとビールが１対１で作るのがおすすめです。 ビールが苦手な人はジンジャエールが多めでも良いと思います。 ビールではなく発泡

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          ラーメン屋のラーメンが好きなんです

          自炊料理シリーズ、味噌ラーメンです。 こちらの動画のレシピで作ってみました。 リュウジさんのチャンネルの料理はよく作らせてもらっているのですが、こちらのレシピでかなり美味しくできました。 ラーメン屋のラーメンと自作のラーメン個人的に家で作るラーメンとラーメン屋さんのラーメンは全く違うジャンルのラーメンだと感じてます。 うまく口では言えないのですが、家庭では出すことのできないような濃厚なスープや麺を味わえるのは、ラーメン屋の魅力だと思います。 スーパーで買えるラーメン

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          べにふうきちゃは花粉症に聞くかもしれない

          べにふうき茶が花粉症に聞くとおすすめしていただき飲んでみました。 花粉症に効くかはわかりませんが、緑茶好きな私としては手軽に飲めて良いです。 小さい頃から親と一緒に緑茶を飲んでいたのですが、一人暮らしを初めてめっきり飲まなくなりました。 急須とお茶っ葉を用意して淹れるというのはちょっと面倒くささを感じてしまいます。 ですがこのべにふうき茶は粉末状で、お湯にすぐ溶けます。 味が出るまで待つ必要もないですし、気軽に飲めるのが良いです。 味はかなり渋みが強いです。 緑茶が好

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          わかっているけど知りたくない

          先日友人とドローンの郵便配達サービスについて話をしました。 人ではなく空を飛ぶドローンが荷物を届けてくれるわけです。 実際に昨年末から日本でも導入されているようです。 とてつもなく便利になりますね。 その一方で配達の仕事は人が行わなくて良くなる時代が来るかもしれません。 それは簡単に予想できます。 ここで次の時代に準備できるかどうかで大きく差がついてくると感じています。 理解はできているけど、現実感がない上記の例は必ずしも仕事がなくなるという話ではなく、普及が進まない

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          お願いするときは意図を伝える

          私が仕事を人に頼む時に意識していることがあります。 それは「お願いしたことをやってもらって、自分がどうしたいか」を伝えるようにしています。 簡単に言うと依頼内容の意図を伝えるわけです。 意図を伝えることで相手の判断の余地をもたせる伝えた内容が簡単で、すぐに終わる内容であれば意図を伝える時間は省略できると思います。 ですが対応に時間がかかったり、伝えられたことが達成できないリスクがある場合、意図を伝えることが大事になって来ます。 例えば、母親が明日のお弁当として卵サンド

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          失敗は成功のもと

          失敗は成功のもとと言いますが、何をするにしても失敗はつきものです。 失敗を繰り返しながら成功に近づいていきます。 でもできるなら失敗をしたくないですよね。 失敗をポジティブに捉えられたら、チャレンジもしやすくなるかもしれません。 失敗するとどうなる失敗すると起こることは、自分にとってマイナスなことが起こることだと思います。 お金、メンタル、時間などが失われるという感覚です。 これが嫌なわけですね。 行動すると結果が生まれます。それがプラスならば成功、マイナスならば失

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          ホットのタピオカドリンクはうまいのか？

          ※うまいかどうかの答えは出ません 最近は寒さが和らいできましたが、まだまだ夜は寒いです。 そんな中目の前にはタピオカドリンク屋さん タピオカドリンクと言えばドリンクの中にプリプリのタピオカが入っていて 甘いドリンクと一緒に吸い込みもちもち感を楽しむ飲み物である(筆者のイメージ) 私もタピオカ黒糖ミルクティーと言ったものをアイスで飲んだことがある 個人的には好きな味だ だがこんな寒い時期にアイスは厳しいからホットを頼みたい そこで一つの疑問が浮かんだ 「タピオカが

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          自分が導き出さないといけない答え

          今日、友人と会話をしていて、「自分の夢がなんだかわからない」という話をしていました。 確かに自分がやりたいことって、ぱっと思いつかないこともありますし、長時間自分で考えても出てこないこともあります。 私は自分の夢や達成したいものがない状態がダメだということはないと思っています。 今はわからなくてOK本当にやりたいことが今はわからなくてもなんの問題もないと思います。 わからないならメンターに相談させてもらったり、いろんな本や人の話から知識を学んだり、影響を受けたら良いのです

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          大人になっての宿題

          友人と小さいの頃の宿題の話をしていました。 学校からこれをやってきなさいと言われて、いやいややっていました。 学校で教わったことを、実践して見るわけですね。 では大人になって宿題って何かありますかね？ 大人になっての宿題とは？大人になって誰かから宿題を出されることはあまりないと思います。 会社から家で行うようなタスクを指示されることもあるかもしれません。 ですがこれはどちらかという居残り勉強なイメージです。 個人的には将来のために+αとなる活動だと考えています。

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          好きなYouTuberランキング！江頭２：５０

          こんな記事を見つけました。 実はちょくちょくエガちゃんのチャンネルも見るのですが、個人的にちょっとほっこりしたニュースでした。 テレビで見ていたイメージと全然違う子供の頃や学生時代に見ていたエガちゃんは勢いの部分しか見えてませんでした。 ですがYoutubeでのエガちゃんは個人的にはすごい落ち着いて見えて、見てて安心するチャンネルにだと思います。 内容を見たらあんまり共感されないかも？ こんな一面あったのか！と感じますし、その見てこなかった一面が面白いんですよね。

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          冷蔵庫に食材がない

          完全に個人的な話ですが、冷蔵庫に食材がありません。 リモートワークが始まって自炊に目覚めているわけですが、食材がなくて自炊ができないって状態に陥ってます。 ラーメンやパスタを常備しておけば、まあ料理はできるのですが、炭水化物もりもりのメニューが続いてしまいます。 できれば野菜やたんぱく質も取りたい… これを解決するためには買い物に行けばよいわけですが、買い物に行く時間を作れてないのです。 ウーバーイーツや出前館などのデリバリーサービスを利用する人が多いのがわかった気が

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          あなたが副業をしている理由は？

          今日友人と副業について会話をする機会がありました。 副業に関して国が調査したものがあるのでこちらも合わせて見てみました。 副業・兼業に係る実態把握の内容等について これを見て個人的に注目したポイントを書いていきます。 副業をする理由はお金でしょ？最近では人生100年時代と言われるようになり、老後の資金について多くの人が考えるようになりました。 また流行り病の影響で収入が十分に得られない状態の人も増えてきているようです。 そんな中、足りない収入を補填したり、自信の生活水

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