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中秋節なので月餅 / 水泳記録(fitbit) / スキのお礼

中秋節の由来は中国。今年は2024年9月17日火曜日。
由来に因み、月餅を買い求めた。


月餅

少人数家族には買い過ぎ?
冷蔵で1週間、冷凍で1ヶ月保つとのこと
このお店の記事は2度目
お店の壁に貼られているこの表を撮っておかないと、持ち帰ってからどれがどの月餅だか分からなくなる
日本唯一の手作り中国パン屋さん😊

どの月餅も満遍なく美味しい。
カロリーが高いので、消費せねば😅

週末のプール(2回)

レングス:1100m クロール と 平泳を少し
滞在時間 :25分
場 所 :50mサブプール

こんなに心拍数は上がっていないはず


平泳のキックで膝が痛むこともなくなり(以前ドクターストップがかかった)、気を付けながら少しずつ泳いでいるが、スピードが遅すぎる。どこが良くないのかを試行中。

やはりフラットな泳ぎが良いようだ


連休中に2回のswim。
時刻は違えど、fitbitの記録時間が全く同じなのは偶然?
同じ距離を泳いでも(間違っている)距離も異なっている。

レングス:1100m クロール と 平泳を少し
滞在時間 :25分
場 所 :50mサブプール

上と比べて心拍数が低すぎる
fitbitの限界か?


この日も1000m泳いだあと、ちょっとだけ平泳の練習。
久しぶり過ぎて、なかなか勘が戻らない。

動画を見て思い出そう😊



先週のスキのお礼

いつも記事をご覧頂き、ありがとうございます。

経営戦略を問いなおす

noteが始まる前、余所のサイトにアップしていた読書記録。

自分が書いたことすら忘れていたが、読んでみるとその頃のことを思い出す。
「(2007年読書記録)シリーズ?」は、一度ネットに載せた文書だがコピーに留まらないよう、後日談も付け加えているので、お読み頂いているのかも知れない。
 
その後、他のサイトにも読書記録を見つけた。
内容が「(2007年読書記録)シリーズ」と一部重なっており、感想を書いている本も少ないので、これはnoteに挙げない予定。

https://booklog.jp
ブックマークがあってもログインIDとパスが分からない😅
手間を掛ければ何とかなるらしいが…



MOH


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