水泳記録／父の日とスキのお礼
週末のプール
レングス：クロール 1000m
泳ぐ合間にストレッチをしながら
滞在時間：40分
場 所 ：50mサブプール
寒さによる肩こりが無くなったと思ったら、今度は（おそらく）湿気による凝りが出始めた。
海外から日本に来られた方が、それまでなかった「肩こり」が出始める話を聞いたことがある。個人的には湿気が影響していると思うのだが…
父の日
ギフトをもらった。
サイトを調べたが、もらったジンが見当たらない。
そういえば「限定品」と言っていたような…
調べてみると「ジン」の定義は大雑把で「アルコールにジュニパーベリー（西洋杜松）の香味与え、その香りが軸の37度以上のお酒がジン」らしい。
先週のスキのお礼
いつも記事をご覧頂き、ありがとうございます😊
ハートカクテル／松岡直也
50周年を記念してアルバムも出ている。
このアルバム、AmazonはCDだけ。
Apple Musicにストリーミングがある。
ジメジメする季節に松岡直也の軽快なＢＧＭ（テレワーク中😊）。
彼が随分前に亡くなっていたのは知らなかった。
丸の内でラジオ体操
記事を見てみたら「なるほど〜」😅
ラジオ体操は効率良く柔軟出来るのを分かってはいるものの、全部やるのが面倒だったり…
そんな時は「Tarzan特別編集 ストレッチ・筋膜ケア」
MOH