ダイエット35日目 オートミールにハマりそう

前日比
体重:78.2→77.9
体脂肪率:46%→46.2%

BMI:33.3→33.4
筋肉量:39.7→39.4
内臓脂肪:11→10.5 基礎代謝:1340→1332
カラダ年齢:55歳

すこし体重が減った。でもねー、なんでだろうね。この77キロの壁が切れないの。

オートミールは流行ってるだけあって、たくさんのアレンジレシピがあったから、まだまだ飽きない。

これ、オートミールチャーハン。

見た目も味も白米のチャーハンと同じ。

いや、ほんとすごいよ。

オートミールの無限の可能性を感じた。

どうにも体重が減らないから、糖質制限をまた始めようかな。ゆるゆると。だってストレスで、痩せないっていうチートがあるんだもん。

なんでストレスで体脂肪増えるんや。