朝活
おはようございます！
2024/01/30 (火) 本日も健やかに頑張ります！
突然ですが、朝は如何に過ごされていますか？
優雅にコーヒーを飲みながら過ごされている方、
愛犬とじゃれながら過ごされている方など
朝の過ごし方は人それぞれで、個人的にとても
興味深いものでもあります。
今回はそんな「朝の過ごし方」について自身の経験も踏まえながらお話させて頂きます。
まず前提として私は朝がめちゃくちゃ強いです。
どれぐらい強いのか例えるなら、
寝起きからCreepy Nutsを歌える程です。
くだらないボケをかました所で話を戻します。
そんな朝が強い私ですが、一丁前に「朝の過ごし方」にはあるこだわりを持っています。
それは「朝を心に余白を作る時間にすること」です
心に余白を作るというのは ｢心をリラックスさせ、穏やかな気持ちで学校まで向かう｣ というようなイメージです。
朝はやることが多く、忙しない気がしますが
そんな朝を心が落ち着く行為で埋めることで心に
余裕が生まれ、その日1日を好循環にできる気が
します。
具体的に朝を如何にして過ごしているのかについてですが、まず毎朝6時に起床しています。起床後1時間で洗顔、朝食、登校準備を済ませます。
ちょうど7時頃から日光が上り始めるためそこに合わせて20分程度の散歩に出かけます。帰ってきたら少しだけ愛犬と遊び、その後20分ほど読書をします。
読書が終わった7:50頃 学校へ向け出発します。
以上「私なりの朝の過ごし方」ですが、
個人的に大切にしているのは
① 朝の散歩
② 愛犬との時間
③ 読書
です。
生まれた時からド田舎に住んでいるため外を歩けば緑緑緑です。朝から緑に触れ、日光を浴びながら歩けるこの日課は私にとって最高のリラックスになるためとても大切にしています。
また最近家族になったチワワのふぅちゃんとも触れ合うことで癒されています。
読書は自己投資・自身のリニューアルという目的で行っています。
朝から充実した時間を過ごくことが出来れば、
前向きな気持ちでその日を過ごせると共に小さなことにも幸せを感じられるマインドに入れると思っています。だから私は今後も「朝の過ごし方」には
とことんこだわりたいです。
結論、本日の学びは
「朝を制すれば、その日を制することもできる」
ということです。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
日々成長をモットーに今後も精進してまいります。