59日目 牡蠣が合う人合わない人

一昨日牡蠣食べて家族は大下痢。
亜鉛ミネラルたんぱく質補給にぴったりの食材牡蠣。あきらめよう。残念。
今回の牡蠣での大下痢忘れてまた買わないようにブログに書く。

私は牡蠣が大好きなのでちょい辛い。

生カキからのＡ型肝炎発症もあるとのこと。Ａ型肝炎は劇症化といって命の危険が生じる可能性もあるらしい。

牡蠣料理は牡蠣フライが一番好きかな。

サプリ忘備録
・亜鉛はグルタミン酸の受容体に働きかけ興奮を鎮める作用がある、またグルタミン酸からGABAへ変換するための酵素の働きを助ける補酵素はB6、ベンゾ減薬による脳の興奮を抑えるためにも亜鉛、B6は重要
・亜鉛は胃の弱い人だと吐き気が出る場合があるので食後に飲む
ダウン
今日アイハーブからサプリが届く。亜鉛も入っていた。これは大丈夫。ひとつひとつ自分で感じて内容を確かめる。