人は変われるのか？人を変えられるのか？【8日目】

４時５０分起床☀︎
まずは大量の洗濯物たたみ！！
洗濯物たたむのは結構すき♡
ただたたんだものを戻すのが嫌い☻

たたみ終えて
さぁーーー筋トレだっ！
って時に次女起床☀︎

しかも超ご機嫌ななめ…
抱っこ抱っこ星人

おろすと泣く…
諦めていつもの筋トレはせずに
お腹の上で抱っこしながら腹筋に♡

意外といいね！
やってみるもんやな〜

朝ごはんもイヤイヤ
お着替えもイヤイヤ

そんな朝でした☻

仕事では6月の計画を立てたり
筋トレにハマってる同僚と筋トレの話や手相の話で盛り上がり楽しく終了✌️

こっからが反省の内容…
トマトパスタと野菜スープをダッシュで作り
お風呂に入れて
ワンオペ育児頑張ってた…穏やかに…

優しく〜優しく〜
と言い聞かせてたけどあまりにも姉妹喧嘩が頻繁すぎる…
そして話全然聞いてくれない…😭

寝転んでバケツに足を乗せてた長女
でもそのバケツが貸して欲しい次女（泣き叫び）

他にもバケツあるんやで…
長女も別に乗せんでいいやん…

そこで優しく
貸してあげてくれる？
って聞いたら

反抗してきた長女
私の髪を引っ張り叩かれた。

え？

こっち1日中穏やかに注意するように努力してますけどもー限界です🫡
感情的に怒って
長女も感情剥き出し🥹

そら親がそうなら子も真似るよね…

反省しかない🥲

一日中頑張って穏やか注意を実践し
抱っこ！と言われたらできるだけ抱っこしながら家事して
こっちきて！見て！
と言われたら
できるだけ見に行ってやってたけど
結果最後怒ってしまったら一緒やん

そしてその後すぐ帰宅する旦那
私のその他の頑張りは目もくれず

あー怒られたんだね、かわいそうに

ってな感じ
感情的コントロールするの当たり前かな？

あぁー反省
そして悲しい

明日の改善点として帰宅後の夜の部は時計と一緒に
長い針が〇〇になったらお風呂入ろうね〜！
作戦を細かく実践してなんとしても22時までに寝かそう…（今日は２３時😭）
理想は２１時やけど無理だわ🧘‍♀️

今日できたこと
・腹筋
・朝晩のフェイスパック
・サボンの集中ヘアトリートメント
・水2リットル飲む
・小顔マッサージ&体操
・ヘッドマッサージ
・3食自炊
・勤務中背筋を伸ばす事

✄————— ｷ ﾘ ﾄ ﾘ —————✄

変えたいこと
・生理2日目の足のむくみが
・セルライト無くしたい
・左目の窪み
・毛穴無くしたい
・感情的に怒ること
・髪質
・垂れじり
・二重顎
・下腹部をスッキリしたい