1日8000歩 記録②、③
みなさまごきげんよう、もちこです！
すっかり先週シリーズのこちらの記事をあげるのを失念してました(早い)
2週目から続かないのやるきあるか？と思われそうですが…！
なんと！続いております！！
毎日8000歩overがんばってます！
基本的に毎日お出かけしています。
お出かけ場所としては以下の通り。
①最大の味方、イオン
週5.6行ってる場所です。
見せの並びどころか、お店の店員さんまでわかるレベル(怖い)です。
大体イオン1-3階をぐるーっとまわれば5000-6000歩はいきます。
②大好きしまむら系列のお店
しまむら、Avail、バースデイ…
私の着てる洋服の6-7割はここらへん。
家の近辺にこのお店があるので、週1回はいきます。
お店自体は大きくなくても、回れば3000-4000歩はいける。ウィンドウショッピングだから、楽しくて歩けちゃう。
③ドラッグストア
近くに何店舗かあって、お気に入りのドラッグストアがあるんだけど、新商品やクーポンがあると色々と周りがち。
これで2000-3000歩は歩いてる。はず。
ドラッグストアも中々楽しい。
④近所のコンビニ
家から1番近いコンビニ、ファミマ。
ここまでの往復で2500-3000歩 。
次に近いコンビニ、セブン。
ここまで歩くと4000-4500歩ほど。
まあまあな歩数稼げます。
⑤家の中
だんごくんをあやしていると案外歩数稼げる。
毎日必ず同じ時間に泣くと、歩き＆抱っこ。
それで2000-3000歩は行けてると思う。
戸建だから余計に歩きやすい？のかも。
⑥その他
病院、市役所、公園…
今は寒いから、わたしは公園にあまりいかない。(夫は連れて行っている)
こんな感じで、毎日何とか8000歩を達成してます！
実際体重自体は2.5kgマイナス！！
毎日食べてますが、ちゃんと減ってます。
来週からはサボらず忘れず更新します。
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