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medetaico
双極性障害主婦の感謝日記｜メンタルの安定感が嬉しい
2/17（月）
オランザピン51日目➕デエビゴ
睡眠21:00-06:50
今日は７時少し前に頑張って起きた。仕事復帰のリハビリ開始だ。
夜何度か目が覚めた。相変わらず便秘気味でお腹が張る。昨日酸化マグネシウム（便秘薬）を飲んだせいか、朝、便通少しあり。
洗濯、朝食、掃除。
10時ごろ散歩がてら買い物と図書館による。
今日は随分と日がさして暖かい。
帰宅して小説を読み始める。
今回は『ジェリーフィッシュは凍らない』を借りてみた。
アガサクリスティーの『そして誰もいなくなった』をオマージュしているらしい。期待。
メンタルの調子はよい。オランザピンの影響か夜眠れているからか。
空き時間がとてつもなく暇で、何か予定を入れたくなってそわそわする。
これは双極性の躁の波がやってきているからだろうか。要注意。
昼食後、ポイ活アンケートをやっていたら寝落ちしてしまった。二時間ぐらい昼寝。
今日の嬉しかったこと
①散歩でほどよく暖かく気持ちよかった
②希死念慮がない安定感。便秘だけど腸が過敏でない影響なのか。とにかく安定メンタルは嬉しい
③朝仕事に間に合う時間に起きられるようになってきた。よしよし。
読んで下さりありがとうございます😊
双極性障害物もちふわ