筋トレ13日目

3日ぶりにランニングしましたが、
日々コツコツとトレーニングを積み重ねたおかげか少し足が軽くなった気が…！！

今日やったトレーニング
目覚めの朝ヨガ
美肌ヨガ
腸を綺麗にするヨガ
朝の爽快運動
スクワット　15回
ランニング　2.2km