筋トレ　7日目

始めてから1週間経ちましたー！！
気のせいかもですが、肌艶も良くなってきたような気がする笑
あと、ランニングをやるようになってから、その時間だけポジティブになれていいリフレッシュ♪
もう少し長い距離走れるようになりたいな〜

今日のトレーニング

腸を活性化するストレッチ
朝の筋トレメニュー
ウォーキング　800M
ランニング　1600M