時々起こる、謎の不調。
お疲れさまです、もちこです。
定期的に謎の不調⚡がありまして…
上手に付き合うしかないのかー…
ってボヤキ🥺
ちなみに…少し前まで
絶賛 絶不調！でした笑😐
症状は…😿
・胸が痛くなる
・起き上がれなくなる
・イライラ、そわそわ、びくびく…
・人混みに耐えられない
・人の会話がうるさく感じる
・やる気がなくなる
・だれかと話すのが億劫になる
・一人になりたい
とにかく…情緒不安定・センシティブに（笑）
対処法は…🌼
・遠くに行く🚅
→鎌倉 箱根等 突発的に小旅行経験あり 笑
・ひたすら寝込む🛏️
・お墓参りに行く🙏
・コーヒーをドリップする☕
・好きな香りを嗅ぐ🍃
→ハーブやシトラス、スッキリ系が好み♡
・体のメンテナンス
→美容院💇マッサージ👍etc…
・普段食べない物を食べる
→ハンバーガー🍔パフェ🍓etc…
・散財する👛 とかとか…
女性ならではの…とか、
低気圧による…とかではなく、
「私の性格によるもの」なんですよね。。
「敏感な性格」によって、日頃精神的・身体的
に我慢している“何か”が限界近くなると…
アラート通知📢のように発症⚡
「そろそろ疲れのピークだな！😲」と気付き、
その後は省エネモードに切り替えてます…⚠️
（出歩かない、一人になる、無理をしないetc…）
医者も挙句の果て…
🧑⚕️「名のない病気も、沢山あるからね～」
🧑⚕️「生活に支障がないなら上手に付き合って」
そんなことを言われ…
医者には頼らん！薬も飲まないわ！
と…諦め、この症状と向き合って早5年😿
『自分はHSPなんだろうな…』
と勝手に思い込んでます。。
病気・体調以外にも…
「こういうもの」「こういう人」
として受け入れ…
上手に付き合っていくしかない場面…
これからもあるんだろうな～…🙏
それができるのが大人かぁ～🌀なんて。。
と、この場をお借りして…
つらつら述べさせて頂きました🙇💭
あっという間に2月⛄も終わっちゃいますね😢
本年度もあと1ヶ月…早いなぁ…😅
早く暖かくなれ～🌸
良い週末をお過ごし下さい！😄（急）
もちこ