3D骨格診断・姿勢診断で自分の身体の”リアル”を見てきた
こんにちは、もちゃです☺
先日、投稿させて頂いた2023年の運動に関しての私の”決意表明”がなんと！
♯運動記録という応募の中で、特に”スキ”を頂いたとの通知がきて、ちょっとルンルンしています♪
お読みいただいた方、ありがとうございました！(^^♪
ちなみに、その記事がこちらです！まだご覧頂いていない方はぜひ！
一緒にボディメイクを頑張ってくれる同志を募集しています！笑
ではでは！
少し前置きが長くなってしまいましたが、今日はタイトルにもあるとおり、先日受けてきた「3Ｄ骨格診断・姿勢診断」についてお話したいと思います。
●「3D骨格診断・姿勢診断」が無料で受けられる！？
ふらっと心斎橋のPARCOにお買い物に行ったときに見つけたのですが、東急ハンズのさらに上のPARCO10階に”Welpa（ウェルパ）”という医療ウェルネスモール（？）エリアがありました。
PARCOの10階には皮膚科や歯医者、レディースクリニック、”fermata store”というフェムテック専門店などがあるということはなんとなく知っていたのですが、正直あまり用事がなかったのであまり目にとめたことはなく…
その日はなんとなく、fermata storeにある生理用の給水ショーツに興味があってふらっと辿りつきました。（結局買わなかったんだけど。）
何とお店の真隣（ほぼお店の中）に大きな看板と共に書いてあったのが、「ボディデータ解析・3D骨格診断・姿勢診断（無料）」という文字。
”これは非常に興味がある！！”
なぜなら、冒頭でもお話した通り、私は2023年ボディメイクを本気で頑張るという目標があるので、今のリアルな身体の状態を知ることができるかも…と思ったから…（恐怖）
実際に恐る恐る店員さんに話しかけて、ちょうど枠が空いているとのことだったので、20分ほどして受けさせてもらうことになりました。
（初回は飛び入りでも空きがあれば受けさせてもらえるようですが、2回目以降は予約が必須とのことでした!）
実際どんなものかというと、このような機械に入って身体を計測してくれるようです☺
下記の写真は公式HPから抜粋させてもらったものです！（私ではありません笑）
＜公式ページより抜粋＞
MyRealBody® で全身を丸ごと3Dスキャンして、無料で3D骨格診断＆姿勢診断！
全身をたった1秒でスキャンして、ボディサイズを計測。あなたのリアルな3Dアバターを生成します。アバターやボディサイズはスマートフォン上で時系列管理でき、体形変化を3Dデータと数値でトラッキングいただけます。
さらには、スキャンデータに基づいて性別ごとに36通りの体型タイプに分類し、似合う洋服の形や生地を知ることができる「3D骨格診断」や、身体の前後左右の傾きやねじれから算出する「姿勢点数」の結果も表示。日頃意識していない体形変化や、姿勢の癖を可視化します。
こんな方におすすめ
● ご自身の体を3Dアバターで見てみたい
● 骨格診断でご自身の体型に似合う服の形や素材を知りたい
● 肩こりや腰痛などの症状があり姿勢の癖を知りたい
● ダイエットやボディメイク中で体形やサイズをトラッキングしたい
きちんと正確な内容をお伝えしたかったので、公式ページをまるまる参照させてもらいました。
私としては全てとっても魅力的な内容！
姿勢はボディメイクにおいてとても重要ですからね…。
どれだけ綺麗にやせたとしても身体が歪んでいたり、姿勢が悪いとせっかくの綺麗な身体も台無しですよね。
●計測まではすぐお隣のラウンジでのんびり
前に人が入っていて、計測まで少しだけ時間があったので、ラウンジで待たせて頂けるとのこと。すぐお隣のラウンジに入りましたが、かわいらしい素敵空間！♪ 乙女心くすぐる場所でした。
ラウンジには、なんと無料で頂けるコーヒーや紅茶のサービスも。
至れり尽くせりコーナー。恐縮です。
中でも興味深かったのは、自分の身体の状態を簡単にチェックして、その時々で不足した方が良い栄養素（ビタミンなど）を計測し、粉状のサプリメントにして、紅茶やコーヒーなどの飲み物に入れて接種することが出来る小さな機械が置いてあり、使用することができました！面白い！
計測のデータが送られてくるので、指定のサイトのユーザー登録を行う必要があるのですが、紅茶を飲みながらリラックスして計測を行いました。
そうこうしているうちに、自分の順番がきました。計測の時間です。
●機械のある個室へ、計測は1秒足らず！
機械のある個室に入ると、スタッフの方から説明を受けました。アクセサリー類は計測の妨げになるので、全て外すそう。髪の長い人はくくってねということで、親切に髪の毛をくくるゴムやクリップが置いてありました☺
計測する際は、衣服は脱ぎ、下着の状態になります。
空港の保安検査場などにある、全身360°の写真を撮られる本気のやつ（笑）みたいに、全身を囲うように機械があるので、その真ん中に立ち、前にある画面の指示の通り計測を進めていきます。
なんと計測は1秒足らずで終了。（はや！
計測が終わると、QRコードが表示されるのでそのQRコードを読み込むと、機械からデータが送信され、あらかじめ登録していたサイトからデータが見れるようになります☺
結果はいかに。どきどき。
●「3D骨格診断・姿勢診断」もちゃの結果は？
結果が送られてきたので、ゆっくり見ていってくださいとまたスタッフさんに案内をされて先ほどのラウンジに戻ってきました。
機械からの情報のみで、結果を得たうえでのスタッフさんからのアドバイスとかは特にないので、逆に気楽に受けることが出来たように思います。
結果は・・・（一部さすがにマスキングさせてください。笑）
「計測結果」の欄では、かなり詳しく、二の腕のサイズや脚の長さまで計測してくれます。この長さとかはどう活かすかな！（笑）
でもバストサイズとかを測れるのはなんかいろいろ使えそう！
※SHEINとかだとサイズ(cm)を見ないといけないですしね。
「姿勢点数」72点…どうかな～。と思うところ、画面を見るとvery goodなんですね。（笑）なんとかもう少し高得点が取れるようになりたいところ。
中でも、気になるのが「肩の高さ」ですね…。
ズレはガイドライン（ブルーライン）と自分のライン（イエローライン）でその差は一目瞭然。下に載せた写真の通りです。
このような形で、各項目において、体の傾きやねじれを教えてくれます。
どうやってこれらのズレやねじれを治していくのかというところまでの詳細なア
ドバイスは出てきませんが、
これこそちょっとの意識の変化が悪化を防ぐはず！
普段のデスクワーク時の姿勢を気をつけようと意識してみたり、何気なく片脚を重心をかけすぎてしまっていたりしているのを治そうと意識してみようと思うようになったので、この診断を受けることができてよかったなという思いました😊
●自分の骨格に応じて、似合うファッションアドバイスもあって嬉しい
ファッションに関しては、さまざまな診断が最近流行っていますね。
パーソナルカラー診断や、それこそ骨格診断など・・・。
「受けてみたいな〜」とはずっと思っていたのですが、万が一今自分の持っている服装やアクセサリー、そしてそれらの色が自分に合わないものを選んでしまっていたら・・・と思うとなかなか受けるのが怖くて現実から目を背け続けていたのが本音です。
恐る恐るうけた骨格診断の結果は、「X骨格」
以下の画像はお借りいたしました。
X骨格の特徴は、「肩幅と腰幅が同程度の幅で、ウエストがしっかりくびれている」だそうで、ボンキュッボンの素質あり体型みたいです。
(なれるもんならなりたいぜ。）
今回の診断では、自分の骨格に合わせて、ファッションアドバイスも出してくれていました！😊もしかして、おなじ体型かも！なんて方はぜひご参考ください。
●さいごに：“リアル“を知る大切さ。今回の診断で確実に意識が変わった！！
今回、本当にたまたまふらっと立ち寄った”Welpa(ウェルパ）”の「データ解析・3D骨格診断・姿勢診断」でしたが、そこまで詳細なアドバイスまではいただけないにしても、事実として自分の今の身体の状態のリアルを知ることがいかに大切かということを改めて知りました。
ボディメイクを頑張りたいという意識を持っている中で、まず自分の現状を知らずして(目を背けて…?）何かに取り組もうなんて、意味がないですよね。
今(現状）としっかりと向き合うからこそ、後の変化を本当の意味で楽しむことができる 。
そういうことなんじゃないかなと思っています。
これまたびっくりなんですが、よくジムのトレーナーさんにも、
「体の重心が癖で傾いてしまっているからどうしても肩が上がりやすいですね。」だとか、
「体重の掛け方の癖のせいで、内腿の筋肉がつきづらくなっちゃってますね〜
」と、
重心の掛け方による、“自分のよくない癖“について言及されることがあったので、こういうことだったのか！！と自分の体の3Dアバター画像で目でみて理解することができたのがよかったですね！
この日以来、体のズレを治すためのストレッチとかを少し意識的に取り入れるようになりました！笑
ご飯を食べることが何よりも幸せな私にとって、パーフェクトボディを目指すことは簡単でもないですし、すぐに成果が出ることではないことが承知です。
でもちょっと意識を変えてあげることで必ず、何もしなかった時よりも自分の目指す姿に近づくはず！
改めてそう感じることができたので、今回、この診断を無料で受けられたことはとっても自分にとって大きなことでした！😊Welpaさん素敵な機会をありがとう！！
2回目以降も予約は必要ですが、また無料で診断を受けることができるみたいなので、また定期的に診断を受けてみたいなと思います！
その時少しでも良い方向に変化しているといいな〜。
興味のある方はぜひ、行ってみてくださいね〜！✨
最後までお読みいただきありがとうございました。
それでは、また！(もちゃ
今後も自分らしく、ありのままの感じたことを発信する記事を書いていきたいと思います！まだまだ未熟者ではございますが、よろしければサポートお願いいたします♡