身体を大きくするには食べるだけ食べる

こんにちは。
尾田将志です。

夏に向けて筋トレをしてます。
今は身体を大きくする増量期です。

僕は元々華奢な身体なので、大きくするのは少し苦労してます。

やってる事はひたすら食べまくる事です。

痩せるより身体を大きくする方が僕は少し大変です。笑

具体的にやってる事は、
・1日2回プロテインを飲む
・間食の回数を増やす
・白米を食べる
・お肉を食べる
・空腹の時間を作らない
です。

これがなかなかハードですが、僕は理想とする身体があるので頑張ってます。
理想とする身体はこんな感じです。

ここまで鍛えるのに何年かかるかわかりませんが。笑

最近自分の中でハマってる増量飯があります。
それは白ご飯にキムチと納豆と胡麻油を混ぜたものをかけて食べます。
これがとても美味しくてカロリーもタンパク質も取れて非常に良いです。
また食費もそんなにかからないので経済的にも優しいです。

今年の夏はバキバキに身体を仕上げて、Tシャツ1枚で決まる様にしたいです。

それではまた。