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私が健康のために食べているものその2
毎日必ず食べます。足りなくなったらもう変に違うものが食べたくなる。でもやっぱり行き着く先は
サラダ
です!生のお野菜でしっかりと酵素を取り入れます。ビタミンやミネラル、食物繊維も!食事の一番最初にサラダを食べて、その後におかずを食べるようにしています。そしてドレッシングは買わない。マヨネーズは使わない。自分の好みのドレッシングを作ってかけます。ランキングの途中ですが、次回は私の手作りドレッシングのレシピをお届けします!それは次回のお楽しみーーー!まるーーーー!!!!